Яйце в головній ролі, тобто вступ до кетогенної дієти

Книга «Яйце в головній ролі» є повним вступом до кетогенної дієти. Посібник ефективно проведе вас через складний процес адаптації, який представлений у дуже доступній формі.

У три етапи він швидко познайомить вас зі світом з низьким вмістом вуглеводів, зосередивши увагу на головному яйці як одній із основ дієти. Він розповість про найнебезпечніші підводні камені та дасть правильну оцінку поточній дискусії про яйця.

Це допоможе вам відрізнити найякісніші яйця від тих, які варто залишити на полиці, а головне - рецепти, які ви знайдете в книзі, зроблять цей час легшим і приємнішим.

Вікторія та Рафал уже кілька років ведуть спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів.

Вікторія Мазур, відома як BABANAKETO, показує в Instagram і YouTube, що кето-дієта може бути смачною, і водночас насиченою та різноманітною.

Рафал Коцур відомий тим, що веде YouTube-канал KETOKOCUR, де протягом багатьох років у розважальній формі показує життя фізичного атлета, який тренується на кетонах.

Разом вони утворюють добре впізнаваний дует, який доводить, що якщо ви хочете, немає нічого складного, і одна маленька зміна у вашому раціоні може привести до великих змін у вашому житті.