Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i pocz
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 994
Покупая «Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i pocz» данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Електронна книга – цифрова версія продукту
Назва: Як бути добрим до себе. Життя без тиску з боку однолітків, депресії та почуття провини
Автор: Крістін Нефф
Формат файлу: mobi, epub, pdf
Видавництво: Студія Астропсихології
Кількість сторінок: 298
Рік видання: 2018
ISBN: 978-83-7377-985-3
мова: польська
Опис:
Чи чуєте ви зі ЗМІ про знаменитостей, які постійно досягають успіху, розповідаючи нам, як жити, виглядаючи при цьому красивими та сліпучими? Хочете за будь-яку ціну зрівнятися з ними, а в кінцевому підсумку лише впадаєте в депресію, постійно критикуючи себе та недооцінюючи свої досягнення? Припиніть це робити! Все, що вам потрібно зробити, це змінити свій підхід до самооцінки та стати... добрим до себе.
Автор, спираючись на свій досвід у сфері людського розвитку, а також дослідження любові до себе , розробив 8-тижневу програму бути добрим до себе. Завдяки перевіреним вправам і порадам, які містяться в публікації, ви перестанете критикувати себе, підвищите самооцінку і подивіться на себе зі справжньою любов'ю і добротою. Будьте також добрими до себе.
Зміст:
Подяка
Частина перша: Чому самоспівчуття?
Розділ 1. Виявлення самоспівчуття
Розділ 2. Кінець божевілля
Частина друга: Ключові елементи самопочуття Співчуття
Розділ 3. Виявляти доброту до себе
Розділ 4. Ми всі в одному човні
Розділ 5. Уважність або усвідомленість існування
Частина третя: Переваги співчуття до себе
Розділ 6. Емоційна стійкість
Розділ 7. Поза собою -Esteem Game
Розділ 8. Мотивація та особистий розвиток
Частина четверта: Самоспівчуття у стосунках
Розділ 9. Співчуття для інших
Розділ 10. Самоспівчуття Батьківство
Розділ 11. Любов і секс
Частина п'ята: Радість самоспівчуття
Розділ 12. Метелик народився
Розділ 13. Самооцінка
Примітки
----
Важлива інформація про продукт:
ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ
Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.
Ви повинні мати обліковий запис на Allegro, щоб придбати електронну книгу.
Ви можете читати електронну книгуна: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері. Інформація про формат електронної книги включена в опис аукціону.Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM