УВАГА! Виставковий експонат, дуже хороший стан, може бути злегка порваний бік, порвана обкладинка або вм'ятина, або напр. Однак на зміст книги це не впливає. Запрошуємо купити - воно того варте :)))

Запрошуємо купити Супер книги:

Як радіти життю.

Благопочуття у п’яти версіях

*

детальна інформація:

• Видавництво: Zwierciadło
• Рік видання: 2022
• Обкладинка: тверда
• li>
• Кількість сторінок: 224
• автор: Таль Бен-Шахар
• ISBN: 9788381322591

*

Що робити, щоб кожного ранку зустрічати з більшим оптимізмом і надією на майбутнє?

Як свідомо ставати щасливішими?

Парадокс щастя полягає в тому, що чим більше ми його цінуємо, чим більше ми його хочемо, тим недосяжнішим воно стає. Психолог Тал Бен-Шахар представляє власний метод (SPIRE) для пошуку власного щастя. Він стверджує, що, розбиваючи щастя на п’ять найважливіших елементів і піклуючись про їх досягнення, ми знаходимося на шляху до щасливого життя.

З книги ви дізнаєтеся, зокрема:

• як знайти сенс і мету та жити усвідомлено та свідомо,
• що є найважливішим елементом нашого фізичного благополуччя,
• як бути відкритим до нових викликів і навчатися новому,
• чому важливо покращувати стосунки з іншими та собою, як вміло справлятися з хворобливими емоціями та плекати приємні,
• що робити, щоб досягти вершин благополуччя в різних сферах життя.
< /ul>

Навіть у важкі часи ви завжди можете вжити заходів, щоб почуватися щасливішими - і, роблячи це, ви допомагаєте іншим досягти щастя .

Пам’ятайте, ви духовна істота, здатна бути уважним і знаходити сенс. Фізична істота, чиє тіло і розум єдині. Інтелектуальна істота, допитлива до світу, глибока, здатна до навчання та розвитку. Споріднена істота, щедра та добра, здатна дарувати та отримувати любов. Емоційна істота, здатна відчувати біль і задоволення, співчуття і радість. Ви повнота!

Про автора

Доктор Тал Бен-Шахар написав багато книг, які стали бестселерами в усьому світі, і навчив найбільше популярні предмети з історії Гарвардського університету: позитивна психологія та психологія лідерства. Він є співзасновником і директором з навчання Happiness Studies Academy та Potentialife.