Електронна книга «Як дожити до ста»

Julian Sobiech

• Видавництво: Wielka Litera
• Рік випуску: 2023
• Кількість сторінок: 296
• Формат: epub, mobi

Секрет здорового довголіття в чотирьох простих кроках. ЙДИ • ЇЖ • СПІТЬ • ДОГЛЯДАЙТЕ Що відбувається з організмом під час старіння і чи можна уповільнити цей процес? Де межа людського потенціалу і як її досягти? Чи невдача в генетичній лотереї означає, що ми приречені? Що неможливо змінити і на що ми маємо реальний вплив? Творець найпопулярнішого сайту про довге і, перш за все, здорове життя, шукає найефективніший спосіб покращити функціонування нашого організму природним і безпечним способом. Він показує, як забезпечити, щоб він зношувався повільніше, працював ефективніше та довше. Ви не можете зупинити час, але ця книга розповість вам, як уповільнити його. Мало хто боїться самої старості - нас швидше лякає думка про немічність і самотність. Проте ніхто не проти прожити довге життя, знаючи, що воно буде цілком терпимим, приємним і незалежним. Є способи продовжити своє життя в найкращому стані. Насправді ми навіть можемо впливати на функціонування генів! Їх можна порівняти з комп'ютерним диском, а наш вибір і звички - з встановленими на ньому додатками. Деякі програми включені в стартовий пакет і не можуть бути відключені, але більшість з них ми вибираємо самі. Варто жити так, ніби все в наших руках. Кожна позитивна зміна, навіть найменша, має значення. Бо до сотні бувають різні шляхи.

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

[Марка,9788380329065,4/26/2023 12:06:58]