Як впоратися з емоціями? Злоба Робочі аркуші

Олівія Ізабелла Галон, Патриція Кадула

• Видавництво: WIR
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: папка

Серія робочих аркушів для підлітків Як впоратися з емоціями? перевірений і цікавий допоміжний засіб для підтримки усвідомленості та роботи з емоціями.

Завдяки цьому молодь:

навчаться розпізнавати емоції в собі та інших

краще визначать власні почуття

зрозуміє, як справлятися зі складними емоціями

навчиться створювати правильні відносини з навколишнім середовищем

навчаться технікам релаксації

подбає про ваше психічне здоров'я.

Картки містять елементи скетчнотингу, використовують приглушені кольори та креативну графіку. Вони викликають асоціації та мультисенсорне сприйняття світу емоцій, що, у свою чергу, сприяє закріпленню вивченого змісту. Форма та структура карток заохочує підлітків до роботи, допомагає зосередитися, підтримує як логічне, так і творче мислення.

Зміст:

гнів

З чим у вас асоціюється гнів?

Як виглядає гнів?

Як виглядає людина, яка злиться?

Що гнів робить з людським тілом?

Синоніми гніву

Термометр гніву

Мова гніву

Що ми говоримо, коли злимося?

Вербальна агресія

Наслідки вербальної агресії

Думки, пов'язані з гнівом

На кого ми спрямовуємо свій гнів?

Чого не слід робити, коли ти злий?

Які почуття викликає агресія?

Яку поведінку викликає агресія?

Наслідки тривалої агресії

Що тебе злить?

Що вас дратує?

Як контролювати гнів?

Календар емоцій

Емоції та почуття

Календар гніву

Моя карта для заспокоєння гніву

Перемагайте гнів диханням

Долайте гнів розмовою

Практикуйте уважність

Подивіться на гнів здалеку

Відправте свій гнів у космос

Згадайте позитивні спогади

Боротьба з гнівом

Спонукальні речення

Втекти від злості

Як я реагую на гнів?

Що я можу контролювати?

Музика розслабляє

Розмальовка для відпочинку

[Марка,9788367392426.5/7/2024 7:43:35 PM]