Це цифровий продукт для завантаження з вашого облікового запису Allegro - аудіокнига mp3

TITLE: Як керувати будинком, коли ти тонеш - Аудіокнига mp3 - аудіокнига mp3

EAN:9788367674676

Формат файлу:mp3

Увага!! Це не фізичний продукт! Ця аудіокнига буде доступна для завантаження у вашому обліковому записі Allegro.

Опис видавця:

Безлад — це не моральна проблема. Домашні справи повинні підвищувати комфортність життя, а не бути самоціллю. Те, як виглядає ваш дім, не свідчить про те, яка ви людина. Як керувати будинком, коли ви тонете, пропонує абсолютно новий погляд на роботу по дому та дає конкретні поради щодо того, як зробити ведення будинку актом доброти для вас у майбутньому, а не ще одним тягарем.

Метод KC Davis передбачає, серед іншого, розробку візерунків, адаптованих до можливостей, пошук креативних способів подолання перешкод і прибирання за допомогою ривка. Перш за все, це вчить вас дивитися на свої потреби, змінювати те, що не працює, і спрощувати те, що є надто складним. А також:

• Як дивитися на обов'язки з функціональної точки зору

• Як зупинити негативний внутрішній монолог

• Як дозволити собі відпочити, навіть якщо щось не закінчено

• Як мотивувати себе доглядати за власним простором

Це призначено особливо для тих, для кого домашні справи є особливим викликом: людей у ​​кризовому стані психічного здоров’я, які борються з хворобою чи травмою, або людей, які не є нейротиповими. Співчутливе ставлення дозволяє позбутися почуття провини за безлад у домі та зробити перший крок до більш комфортного життя.

Мільйони людей послухали KC Davis і перестали хвилюватися.

Її співчутливий підхід і практичні поради принесли їй понад півтора мільйона підписників у TikTok. How to Run a Home When You're Drowning є журналом USA Today і бестселером.

Там, де виконання домашніх справ здається роботою на повний робочий день, KC Davis пропонує тонкий, але революційний підхід, який допоможе тримати дім під контролем. Квартира не обов’язково має виглядати, як на обкладинці журналу про дизайн інтер’єру, щоб виконувати свої функції – тож навчіться цінувати безлад.

"Oprah Daily"

Автор, мати двох дітей, яка бореться з післяпологовою депресією та СДУГ, представляє ефективні та нетрадиційні способи підтримувати функціональний порядок у періоди поганого самопочуття. Це дає вам зрозуміти, що ніхто на смертному одрі не шкодує, що витратив так мало часу на прибирання, і показує, як підтримувати порядок без тиску, на власних умовах. Ідеальне читання не лише для людей, які борються з безладом, а й для перфекціоністів, які відчувають обов’язок ідеально прибирати свій будинок.

Каміла Козьол

психолог, терапевт, автор книг

----

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте аудіокнигу у форматі mp3, ви повинні мати обліковий запис Allegro на цьому аукціоні. Завантажені цифрові файли будуть доставлені у заархівованому вигляді у форматі .zip . Для завантаження вмісту на комп’ютер потрібно розпакувати архів. Потім mp3-файли можна надсилати на мобільний телефон, планшет або відтворювати на комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу у форматі mp3, увійдіть на Allegro та перейдіть на вкладку «Моя полиця».

Ваш цифровий файл матиме водяний знак і не буде захищено від DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.