Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treni
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 994
Заказывая «Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treni» данное изделие из «Кухонная посуда» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
e -book - цифровий продукт
Назва: Як схуднути в 4 кроках - 4х4 дієта. 4 ключові продукти, 4-хвилинні тренінги, 4 тижні для тіла, який ви хочете
Автор: erin oprea
Форма: epub, pdf, mobi
видавець: vital
pages: vital Рік випуску: 2020ISBN: 978-83-8168-571-9
Мова: польська
Опис:
Ви хочете схуднути, але ви не знаєте, що зробити перший крок до більш здорової дієти та способу життя? Автор, сертифікований голлівудський тренер з зірки, представляє програму харчування в поєднанні з 4-хвилинними заняттями тренувальними тренерами. Це допоможе вам впоратися з надлишком кілограмів, целюліту, метеоризму та розвитком таких захворювань, як захворювання серця, діабет і навіть рак. Все, що вам потрібно зробити,-це використовувати дієту 4x4 та зменшити споживання 4 ключових продуктів-старх, цукор, натрію та алкоголь, а в поєднанні з 4-хвилинними вправами ви будете подолати ожиріння в животі, набрати плоский шлунок, збільшувати м’язову масу, зміцнити свій розум та покращити стан. Відкрийте для себе 4 переваги для вашого здоров’я та зовнішності.
Зміст:
Дякую
Керрі Андервуд
Вступ
Частина 1: Спосіб життя здорової та тонкої людини
Розділ 1: Шлях, що веде до здорового та тонкого споживання
Розділ 2: Що це?
Розділ 3: Проти екскреції
Частина 2: Здорове харчування
Розділ 4: 4 Звичайні харчові звички здорового харчування
Здорова звичка 1: Обмеження споживання крохмалю вночі
Здорова звичка 2: Обмеження споживання цукру
Здоров'я 3: Обмеження
Зміна Useful Kitchen ingredients and toolsChapter 6: Day to prepare
Chapter 7: Recipes for each meal
breakfast recipes 4 × 4
dinner 4 × 4
Recipes for 4 × 4
Recipes for 4 × 4 snacks
Recipes for Десерти 4 × 4
Рецепти для льстюму 4 × 4
Розділ 8: Варіації правил та замінників
Частина 3: Вдосконалення силуети 9: 4-хвилинний цикл навчання
Розділ 10: Використовуване навчальне обладнання
РОЗДІЛ 11: Перед тим, як здійснюватись та після здійснення.
для початківців
табатики для проміжних різновидів та модифікацій табатів
Частина 4: Дієта 4 × 4
Тиждень 1: Табатя для початківців + обмежених цукрових споживання в ніч
p> тиждень 2: tabation для початківців. + Обмеження споживання натрію
Тиждень 4: Табатика для проміжного/вдосконаленого + споживання алкоголю
Епілог: Що зараз?
Бібліографія
----
Важлива інформація про продукт:
електронна книга-продукт у цифровій версії
Файл буде завантажений на ваш обліковий запис Allegro на вкладці 'My Shelf' електронна книга. 4 Інформація про формат електронної книги міститься в опис аукціону.
електронна книга буде забезпечена за допомогою водяного знака і не має DRM