Рік видання: 2010

Кількість сторінок: 124

Палітурка: м'яка

Розмір: 16,5 х 23,5 см

Як не нудьгувати на пенсії? Посібник для пенсіонерів та пенсіонерів

Stanisław Mędak

Посібник, необхідний для пенсіонера, який хоче насолоджуватися життям, не зменшуючи вміст свого гаманця. Спонукає до дій, до боротьби зі стереотипним образом пенсіонера, який, як кажуть сатирики, не знає, чи краще лягти спати раніше, щоб не нудьгувати весь вечір, чи до півночі, щоб не нудьгувати вранці

Страх перед наступним днем, невпевненість, депресія, відчуття відчуженості, порожнеча, втрата бажання жити можуть статися з кожним. Коли ми займаємось професійною діяльністю, у нас немає часу детально аналізувати свій емоційний стан. Професійна робота, обов’язки, щоденне спілкування з людьми допомагають нам звільнитися від негативних емоцій.

Що робити на пенсії, коли все, що дає професійна діяльність, забрано з нашої психіки та тіла? Чи варто здаватися напризволяще і пасивно сприймати новий етап нашого життя?

«Бути пенсіонером — це дуже складна робота, адже це в основному тусовка з самим собою», — кажуть автори недоброзичливих коментарів.

Автор посібника «Як не нудьгувати на пенсії» має інше припущення:

- Надихає та спонукає до дії.

- Підказує, що робити з зайвий час, який ми не знаємо, як витратити на пенсії.

- Це розповідає вам, як побачити світлу сторону «нового життя», як планувати своє повсякденне життя, ранок і вечір, коли ви прокидається неохоче і не може заснути ввечері.

- Надає багато адрес, вказує місця, куди варто піти, хоча б на мить.

Його поради можуть бути ліками від нудьги, його підказки - заохочення, стимул змінити ситуацію на краще.

Посібник підготовлено так, щоб між читачем і порадником виникла симпатія і взаєморозуміння, засноване на довірі.

>

Спочатку ознайомимося зі змістом посібника Як не нудьгувати на пенсії, щоб побачити думки Йоанни Хмілевської: «Краще грішити і каятися. Щоб пошкодувати, що не згрішив."

Зміст

Вступ

Розділ перший

Волонтерство

Розділ другий

Університети третього віку

Розділ третій

У здоровому тілі – здоровий дух. Тай-чі

Розділ четвертий

Релаксація та медитація

Розділ п’ятий

Клуби для літніх людей

Розділ шостий

Витягнути кібер-пенсіонера в Інтернеті

Розділ сьомий

Чотири сезони роботи. Допомога тваринам і птахам

Розділ восьмий

Очищення світу. Допоможіть Землі!

Розділ дев'ятий

Зворотна іпотека. Подорож на розкішному кораблі до таємничого

Мачу-Пікчу. Пропозиція адресована лише людям похилого віку

Глава десята

Пошук роботи

Глава одинадцята

Мене звати Пенсіонер. Список поганих вчинків

Закінчення