Як вилікуватися від травми та залежності. Практичні поради та стратегії

• Автор: Наджавітс Ліза М.
• Видавництво: eSPe
• Рік видання: 2020
• Кількість сторінок: 376
• Формат: 16,5 x 23,5 см
• Обкладинка: м’яка обкладинка
• EAN: 9788382010459

Якщо ви боретеся із залежністю чи наслідками trauma , прочитайте цей посібник, написаний видатним фахівцем з лікування цих проблем! Доктор Ліза М. Наджавітс, спираючись на свій понад 30-річний клінічний досвід і поточні результати наукових досліджень, представляє в цій книзі власний ефективний і перевірений метод вирішення цих проблем. Вона пояснює зв’язок між травмою та залежністю та дає конкретні поради щодо того, як одужати та знову радіти життю. Завдяки цій книзі ви навчитеся: - як правильно інтерпретувати сигнали, які посилає ваше тіло, - що робити, щоб перестати звинувачувати себе. і вміти дивитися на себе з любов'ю та співчуттям, - як обмежити свою деструктивну поведінку та розвинути ті, що прискорюють одужання, - як поставити перед собою реалістичні цілі та як досягти їх у правильному для вас темпі вимагають від вас детального аналізу їхнього травматичного досвіду чи залежностей. Навпаки, він ніжно тримає вас за руку і, завжди виявляючи вам підтримку, веде вас через процес психічного відновлення. Уміщені в книзі заяви людей, які вилікувалися від травми та залежності, є доказом того, що це дійсно можливо! У кожному розділі цієї книги ви знайдете практичні вправи та запитання, які доктор Наджавітс ставить пацієнтам у кабінеті психолога. Авторка допомагає приборкати страх і сором, пов’язані з травмою та залежністю відмовитися від стереотипів, шкідливої ​​мови та оцінки та вибудувати ставлення до співчуття та самоповаги. Нам надається багато практичних інструментів – анкети, вправи та запитання – які надихають і стимулюють внутрішній аналіз які шукають професійної психотерапевтичної допомоги і хотіли б інтенсифікувати цей процес і працювати самостійно." - Магдалена Ришка, психолог, психотерапевт"Дуже важлива книга в галузі психології та чудовий практичний посібник як для терапевтів, так і для людей. Боротьба з травмою та залежностями Доктор Наджавітс пропонує ефективні стратегії та методи, які дозволяють точно діагностувати проблему та вказують на конкретні можливі терапевтичні дії. Найважливіше те, що на кожному етапі подорожі автор яскраво та переконливо пояснює, що насправді відбувається в людській психіці, які механізми впливають на нашу конкретну поведінку та які складні взаємозв’язки між проблемою травми та залежністю». Адам Лігенза, психотерапевт