Каміла Пеп'як - Ковальська

Скиглити? Скажи «Досить!» І навчіться малювати...

  Книга

Категорії:

  Книги  >  Література

Опис:

Замініть нарікання на очікування... всього найкращого, ви знаєте, що нейротизм сильно заважає нам відчувати щастя в загальнонаціональному масштабі, і ниття може бути! Чи знаєте ви, що помірні фізичні навантаження – це найкраще для вашого настрою, 10 000 кроків на день – лише маркетинговий трюк, а спільні танці роблять нас щасливими? Ви знаєте, чому п'ятниця - це довгоочікувана "п'ятниця"? Чи знаєте ви, що оптимізм і відчуття щастя можуть Кілька років тому Каміла опинилася в граничній ситуації. Знерухомлені. Стоячи (лежачи!) перед обличчям незворотності, вона вирішила серйозно поговорити сама з собою. Вона вирішила перестати скиглити і скаржитися на те, на що не могла впливати, і спрямувала всю свою життєву енергію на послідовні, цілеспрямовані дії. Відбулися позитивні зміни. Це стало внеском у глибший погляд на оптимізм як здорову альтернативу нашому національному невдоволенню. Так! Виявляється, наша схильність до ниття закладена в нашій ДНК. Внутрішній критик підживлює наші страхи. Однак це можна зупинити. Це не означає, що в житті не буде проблем і викликів, але це означає, що розвиток мудрого оптимізму допоможе вам протистояти їм. Наука та дослідження дають нам багато порад щодо того, як ми можемо вчинити з розумом. Конкретні докази та конкретні рекомендації. Звичка до оптимізму має сенс. Це корисно для здоров'я, відносин і бізнесу. Це може врятувати життя. Хоча є у нього і темна сторона. Зрештою, однак, безперечно варто відмовитися від ниття. Припиніть скиглити та скиглити. Почніть до оптимізму та щастя як до компетенцій, яким можна навчитися. Ця книга нічого не прикрашає, але дає поради. Він не зачаровує реальність, але підказує нам, як отримати від життя максимум задоволення. Це не історія про пастельних єдинорогів, які стрибають квітучим лузом. Він заснований на наукових дослідженнях та історіях, написаних життям.

Кількість сторінок:

336

Рік видання :

2022

............. ............... ..................

Видавець:    One Press

Каталожний номер (ISBN ):    9788328386747

(prod_id:  12290646)

Дата випуску:    9 травня 2022 р.