Джит Кун До: арсенал самовираження

Застосуйте бойову науку революційного бойового мистецтва Брюса Лі! У цьому посібнику з бойових мистецтв описано його дослідження того, як і навіщо застосовувати техніки Джіт Кун До. Брюс Лі писав про «три етапи вдосконалення», які пролягають на шляху до опанування JKD: «Стадія невинності» — це рівень абсолютного початківця. Етап мистецтва - учень занурюється в процес технічної та фізичної підготовки. Стадія безмистецтва — стадія «найвищого мистецтва», на якій тілу більше не заважає розум. Як сказав би Брюс Лі: «Це вражає все само собою». Щоб досягти останнього етапу, учень повинен методично просуватися через Сцену Мистецтва - немає коротких шляхів! Авторка Тері Том проведе вас у цій подорожі, розкриваючи науку, що стоїть за рухами в репертуарі Джіт Кун До. Ви дізнаєтеся, як захистити себе від травм і максимально підвищити ефективність наступних основних технік та їх варіацій: Пряме ведення; Задня хрестовина; гачок; аперкот; Прямий удар; Хук Удар; бічний удар; і спінінг назад удар. Ви також дізнаєтеся про революційний підхід Брюса Лі до бою, який використовує переваги біомеханіки людини; Як ухилятися від атак і використовувати ці ухиляючі рухи для контратак; Природні способи зв’язати ваші рухи в безперебійні комбінації; Важливість розвитку розумової та фізичної швидкості, роботи ніг, каденції, правильного визначення часу та оцінки відстані; Усі техніки простежуються до оригінальних джерел, які надихнули Брюса Лі.

• Автор: Тері Том
• Видавець: Tuttle Publishing
• Рік випуску: 2016
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 208
• Розміри: 22,1 x 29 x 1,7 см
• Ілюстрації: понад 500 кольорових фотографій та ілюстрацій
• Мова: англійська
• ISBN: 9780804847797