кишкова революція

Магдалена Кубала-Кучерка

• Видавець: електронна книга.
• Рік публікації: 2024
• Світло: М’який з крилами
• Формат: 14.5x21.0см
• Кількість сторінок: 368

Чи відчуваєте ви, що ваше тіло постійне бій? Вам набридло здуття живота, болі в шлунку, відчуття важкості ... а може, у вас є проблеми з імунітетом, мігрень або змінними настроями? Що робити, якщо ключ до вашого здоров’я та добре, що лежить у тому місці, про яке ви не думаєте - в кишечнику? Ви хочете їсти улюблені страви без каяття? Вам набридло постійні проблеми з втомою та травленням? "Кишкова революція" - це ваш шанс змінити своє життя на краще. Бережіть свій кишечник, і вони повернуть вас зі здоров’ям, енергією та свободою в їжі те, що ви любите. Доктор Магдалена Кубала-Кучарська, експерт з інтеграційної медицини, виявляє правду, яка може повністю змінити ваше життя. У книзі "кишкова революція" ви дізнаєтесь, наскільки здоров'я кишечника є основоположним для вашого організму, енергії та добре - і навіть довговічності. Натхненна стародавньою мудрістю Гіппократа, яка стверджувала, що "всі захворювання починаються в кишечнику", доктор Кубала-Кучарська веде вас через захоплюючий світ кишкової мікробіоти-А для мільярдів мікроорганізмів, які впливають не лише на травлення, але й психічне здоров'я, імунітет та загальне здоров'я. Але що робити, якщо ці мікроорганізми перебувають у розладі? Потім є дисбактерія - невидимий ворог, який може бути саботований будь -яким аспектом вашого життя. Книга витягує вас з першої сторінки, розповідаючи історії пацієнтів, повсякденне життя яких було зруйновано кишковими проблемами. Як і Адріан - танцюрист, життя якого перетворився на проблеми з догори дном. Його виступаючий живіт і втома робили кожен крок на танцполі викликом для нього. Але завдяки належному діагнозу та простим змінам раціону він повернувся до вершини. Це лише одна з багатьох надихаючих історій, які показують, що здорові кишечника можуть повністю змінити життя. Це не просто книга про здоров'я кишечника. "Кишкова революція" - це практичний посібник, який читається на одному диханні! Крок за кроком я покажу вам, як розпізнати сигнали про те, що ваш кишечник потребує підтримки - від метеоризм та болю в животі, через харчову алергію, до хронічної втоми та болю в суглобах. Автор веде вас через кожну стадію - від діагностики, через лікування, до реконструкції здорової мікробіоти. Ви дізнаєтесь, наскільки важливо піклуватися про кишечник не тільки через дієту, багату клітковиною, але і уникаючи стресу та піклування про здоровий спосіб життя. Ви також дізнаєтесь, як кишечник впливають на ваш мозок, настрій та імунітет. Ви знаєте, що 90% серотоніну, таким чином -гормонний гормон щастя, виробляється в кишечнику? Якщо ви хочете краще спати, мати більше енергії та відновити радість життя, вам потрібно почати з кишечника. У книзі ви також знайдете прості та ефективні поради, які допоможуть вам нормалізувати свій раціон та спосіб життя. Ви відкриєте шість ключових кроків для здорових кишечника. "Кишкова революція" - це не лише книга для тих, хто має проблеми зі здоров’ям - це читання для тих, хто хоче піклуватися про здорове, сильне тіло і насолоджуватися довгим, енергетичним життям. Завдяки цій книзі ви виявите, що здорові кишечника - це ключ до їжі того, що ви любите, без каяття, болю та втоми. Не чекайте, коли проблеми зі здоров’ям стануть вашим повсякденним життям. Відновити здоров'я, довгий час живіть і їжте те, що вам подобається! Тепер ваш час для кишкової революції! Думки доктора Кубала - це не лише проникливий, надійний лікар і вчений. Він також надзвичайно допитлива людина. Цей факт, прикрашений трохи американським почуттям гумору, змушує цю книгу читатися як хороша детективна історія. І як у історії злочину - найголовніше - знайти та нейтралізувати злочинця. Але ти не думаєш

[штамп, 9788397223509.5/21/2025 8:51:17 AM]