Ви більше, ніж ви думаєте - для підлітків

ISBN: 9788382581140

Видавець: GWP

Рік випуску: 2023.0000

Предмет викладання: Педагогіка, психологія та соціологія

Рівень навчання: Не застосовується

Прийміть те, ким ви є Розвивайте самооцінку Відкрийте свої пристрасті та переконання Припиніть порівнювати себе з іншими Досягніть бажаного Залиште невизначеність позаду Кожна людина без винятку приходить у цей світ із цінністю та значенням. Абсолютно всі. Ви теж.

Здорова самооцінка означає, що у вас є сильне почуття власної гідності. Ви розумієте і приймаєте свої слабкі сторони, а також цінуєте і насолоджуєтеся своїми сильними сторонами. Маючи здорову самооцінку, ви визнаєте невід’ємну цінність кожної людини, включно з собою.

Багато хто з нас надто зосереджується на своїх недоліках. Це помилка! Важливо розуміти, що всі ми цінні. У кожного з нас є чудові, унікальні якості - ми просто не бачимо їх і не цінуємо, тому що зосереджуємося на тому, що нам не подобається в собі. Ми перебільшуємо свої вади та недосконалості та применшуємо свої переваги та досягнення. Це впливає на наше загальне ставлення – до стосунків з людьми, власних досягнень, власних дій – як хмара, яка постійно кидає на нас свою тінь.

Як змінити таке ставлення – як розігнати хмари самокритики та відкрити власну цінність? Це особливо важливо в підлітковому віці, коли самооцінка знижується. Підлітки часто борються з тривогою, невпевненістю в собі, самокритикою, стресом, надмірним занепокоєнням та іншими непереборними емоціями. Крім того, є тиск з боку однолітків, страх бути засудженим, труднощі в школі. Все це створює нестерпну суміш емоцій і значно знижує самооцінку, впливаючи на всі сфери життя.

Цей посібник, написаний легкою та прямою мовою, містить вправи, приклади та поради. Це допоможе вам відкрити свою вроджену цінність, зміцнити самооцінку та повірити в себе. У результаті ви будете приймати раціональні рішення, розвиватимете здорову самооцінку, навчитеся приймати свої слабкості та цінувати свої сильні сторони. Ви зрозумієте, що ви унікальна та цінна людина саме такою, яка є.