Живіть довше. Наука про довге здорове життя Пітер Аттіа

Автор: Пітер Аттіа

Рік випуску: 2025

EAN: 9788384021477

Книга «Живи довше» повністю змінила мій підхід до процесу старіння. Пітер Аттіа — один із найгеніальніших людей, яких я коли-небудь зустрічав. Він зібрав уявлення про все людське життя в твір, який, ймовірно, стане одним із найважливіших, які ви коли-небудь читали.

Стівен Д. Левітт, автор бестселерів New York Times, співавтор Freakonomics

Пітер Аттіа досліджує науку не лише продовження життя, але й покращення його якості. Він показує нам важливий зв’язок між здоров’ям загалом і побудовою здорових стосунків.

Естер Перел, авторка бестселерів New York Times, психотерапевт і ведуча подкастів З чого почати?

Нарешті з’явився сучасний, надійний, зрозумілий і практичний посібник, який розповідає нам, як покращити своє здоров’я в короткостроковій і довгостроковій перспективі. Підкріплений науковими даними та прикладами реальних умов, це найточніший і вичерпний довідник із здоров’я, який будь-коли опублікований. Жити довше – це не просто інформація – це щось дуже важливе.

Dr. Ендрю Губерман, професор кафедри нейробіології Медичної школи Стенфордського університету, автор подкасту Huberman Lab

Dr. Пітер Атті — це людина, якій я повністю довіряю. Його вирізняє прагнення досягти найвищої якості життя в усіх аспектах – фізичному, емоційному, розумовому, стосунках і духовному. Його незвичайна книга – це заклик до дії. Він надасть вам усі необхідні інструменти, щоб прожити довге, осмислене та насичене життя.

Г’ю Джекман

У «Жити довше» Пітер Аттіа дає нам повне розуміння теорії довголіття. Книга сповнена дивовижних уявлень про хвороби старіння та містить комплексний погляд на методи, які можуть допомогти нам жити довше та здоровіше. Роботи Аттіа дивують і захоплюють, водночас спонукаючи нас поглянути на довголіття абсолютно по-новому.

Сіддхартха Мукерджі, автор книги-лауреата Пулітцерівської преміїІмператор усіх хвороб. Біографія Раката бестселер New York TimesThe Song of the Purpose