Інсулінорезистентність

Йоанна Зелевська

• Рік випуску: 2023
• Тип обкладинки: інше
• Автор: Йоанна Зелевська
• Стан: новий
• ISBN: 9788382502787
• Розмір: 16,5 см x 23,5 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 164
• Вага: -
• Індекс: 69963A04528KS

Занадто багато ваги та надто мало енергії, якої ми не маємо після сніданку чи обіду. Навпаки - очі закриваються, а тіло все одно вимагає чогось конкретного, а ще краще солодкого. Крім того, ви можете відчувати головний біль і дратівливість без видимих ​​причин або втому, яка може вразити вас у різний час дня, навіть відразу після того, як ви встаєте з ліжка. Такі симптоми зазвичай спонукають до обстеження. Вони часто виявляють те саме: резистентність до інсуліну. Резистентність до інсуліну є серйозним розладом, який перешкоджає клітинам організму отримувати енергію з їжі. Те, що ми їмо, зберігається в жировій тканині, а м’язи та інші органи залишаються голодними. Правильно спланована дієта – єдиний спосіб впоратися з резистентністю до інсуліну. Якщо підійти до справи серйозно, то вже через кілька днів ми знову почуватимемося добре, а через місяць метаболізм знову буде на нашому боці – менше ваги та більше енергії – це лише початок позитивних змін. Книга «Інсулінорезистентність. 28 днів на тарілці» — це меню на чотири тижні, прості у приготуванні страви та поради, які підкажуть, що і як їсти, щоб проблема зникла і не поверталася