Йога для чайників

Ірен Немировські

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 368
• Розмір: 17x23 см
• ISBN: 9788324664955
• Рік випуску: 2013
• Видавництво: Septem

• Стан: хороший

Йога радить, йога ніколи не зрадить вас, не запитайте, що йога може зробити для вас, а що ви можете зробити, щоб залишатися здоровим, бадьорим і в чудовій формі. Забудьте про виснажливий крок, BUP і зумбу, встаньте прямо і дайте себе захопити вправами, які пробуджують у вас приховані запаси енергії. Незалежно від того, чи ви завзятий спортсмен, чи уникаєте спорту, як чума, йога — ідеальний вибір для вас. Розкрийте неймовірний потенціал свого тіла та зміцніть свій розум за допомогою набору простих асан!Азбука йоги - вивчіть основи, щоб мати можливість повною мірою скористатися можливостями, які пропонують [...] позиції - практикуйтеся бездоганно завдяки практичним малюнкам і фотографії в книзі. Розслаблення та розслаблення - навчіться ефективним технікам скорочення [...] у будь-якому віці - дивіться вправи для дітей і підлітків, енергійні комплекси для людей середнього віку та легкі пози для людей похилого віку. Вправи під час вагітності - відкрийте для себе новітні та найбезпечніші техніки йоги для жінок під час вагітності та після [...] практичний йог радить: як застосовувати техніки правильного дихання, як створити власну програму вправ, як безпечно виконувати вправи, як отримати повне задоволення від занять йогою, як збагатити свою практику йоги та медитація, як дивитися на світ згори ноги, як отримати найбільш оптимальний [...] Георг Фойерштайн викладає онлайн-курси з філософії та історії йоги в школі традиційної йоги. Доктор Ларрі Пейн є засновником і директором школи йога-терапії в Університеті Лойола Мерімаунт, а газета Los Angeles Times назвала його одним із найповажніших інструкторів йоги в США.

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ДОБРЕ

Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:

• складання кількох сторінок книги,
• невеликі забруднення по краях сторінок,
• незначне пошкодження обкладинки,
• окремий бруд на сторінках,
• пожовтіння країв паперу.

У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.