Йога для тіла, дихання та розуму. Програма для відновлення життєвого балансу

• Автор: А. Г. Мохан
• Видавництво: Sensus
• Рік видання: 2021
• Кількість сторінок: 216
• Формат: 23,7x16,8 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788328383050

Серед багатьох книг про йогу важко знайти такий, який би показав повноту і багатовимірність йогічної традиції. Більшість із них зосереджуються на описі поз, а не на показі того, як йога може допомогти нам змінити наше життя на краще. Ця книга унікальна: по-перше, вона поєднує в єдине ціле три основні елементи практики йоги, тобто асани (пози), пранаяму (дихальні вправи) і медитацію; по-друге, вона представляє найважливіші філософські концепції, по-третє, вона зосереджена про питання, пов'язані зі здоров'ям і зціленням за допомогою йоги. Ця унікальна комбінація гарантує, що кожна людина, зацікавлена ​​в заняттях йогою, знайде щось для себе - те, що дозволить особисто реінтегруватися. Ця тема наразі надзвичайно актуальна – у сучасному божевільному світі ми всі відчуваємо більшу чи меншу відсутність контролю над своїм життям, А.Г. Мохан пояснює, що це насправді про стан нашого розуму, і показує нам, як усунути хаос із наших думок, щоб у них панував мир. Це важливо, тому що тільки тоді ми зможемо бачити правдиву картину людей і подій, приймати свідомі рішення і жити щасливо. Найбільша цінність цієї книги полягає в її комплексній програмі для відновлення рівноваги та інтеграції. Нарешті настав час це зробити!