Йога для тіла, дихання та розуму. Програма для відновлення життєвого балансу

Автор: А.Г. Мохан

Видавництво: Sensus

Рік випуску: 2016

Переклад: Кшиштоф Кжижановський

ISBN: 9788328383050

Формат: 168x237

Палітурка : м'яка

Сторінок: 216

Книга нова

Обкладинка книги: 39,90 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

«Надзвичайний посібник із хатха-йоги... — одна з тих книг, до яких читач може повертатися багато разів у міру розвитку своєї практики, щоразу заново насолоджуючись цим текстом. Що відрізняє цю назву від інших творів на подібні теми, є це акцент на індивідуалізації терапевтичної програми та перекладі філософії йога-сутр на мову повсякденної практики».

Серед багатьох книг з йоги важко знайти таку, яка б показати всю повноту і багатовимірність йогічної традиції. Більшість із них зосереджуються на описі поз, а не на показі того, як йога може допомогти нам змінити наше життя на краще. Ця книга унікальна: по-перше, вона поєднує в єдине ціле три основні елементи практики йоги, тобто асани (пози), пранаяму (дихальні вправи) і медитацію; по-друге, вона представляє найважливіші філософські концепції, по-третє, вона зосереджена про питання, пов'язані зі здоров'ям і зціленням за допомогою йоги. Ця унікальна комбінація гарантує, що кожна людина, зацікавлена ​​в заняттях йогою, знайде щось для себе - те, що дозволить особисто реінтегруватися. Ця тема зараз надзвичайно актуальна – у сучасному божевільному світі всі ми більшою чи меншою мірою маємо відчуття відсутності контролю над своїм життям. Тим часом А.Г. Мохан пояснює, що це насправді про стан нашого розуму, і показує нам, як усунути хаос із наших думок, щоб у них панував мир. Це важливо, тому що тільки тоді ми зможемо бачити правдиву картину людей і подій, приймати свідомі рішення і жити щасливо. Найбільша цінність цієї книги полягає в її комплексній програмі для відновлення рівноваги та інтеграції. Нарешті настав час це зробити!

Візьміть контроль над своїм життям!

A.G. Мохан – веде приватну практику йоги в Ченнаї, Індія, разом зі своєю дружиною Індрою. Протягом вісімнадцяти років, аж до смерті свого великого вчителя, він вивчав секрети йоги у Шрі Крішнамачар’ї (у якого також було багато інших відомих учнів, у тому числі Б.К.С. Айенгара). Вона проводить майстер-класи з йоги в Індії, США та Європі.