Йога для тіла, дихання та розуму

Надзвичайний посібник із хатха-йоги... — одна з тих книг, до яких читач може повертатися багато разів у міру розвитку своєї практики, щоразу заново насолоджуючись текстом. Що відрізняє цю назву від інших робіт на подібну тематику, так це акцент на індивідуалізації терапевтичної програми та перекладі філософії Йога-сутр на мову повсякденної практики. "Йога Інтернешнл" Серед безлічі книг про йогу важко знайти таку, яка б показала всю повноту і багатовимірність йогічної традиції. Більшість із них зосереджуються на описі поз, а не на показі того, як йога може допомогти нам змінити наше життя на краще. Ця книга унікальна: по-перше, вона поєднує в єдине ціле три основні елементи практики йоги, тобто асани (пози), пранаяму (дихальні вправи) і медитацію; по-друге, вона представляє найважливіші філософські концепції, по-третє, вона зосереджена з питань, пов'язаних зі здоров'ям і лікуванням за допомогою йоги. Ця унікальна комбінація гарантує, що кожна людина, зацікавлена ​​в заняттях йогою, знайде щось для себе - те, що дозволить особисто реінтегруватись. Ця тема зараз надзвичайно актуальна – у сучасному божевільному світі всі ми більшою чи меншою мірою відчуваємо, що не маємо контролю над своїм життям. Тим часом А.Г. Мохан пояснює, що це насправді про стан нашого розуму, і показує нам, як усунути хаос із наших думок, щоб у них панував мир. Це важливо, тому що тільки тоді ми зможемо бачити правдиву картину людей і подій, приймати свідомі рішення і жити щасливо. Найбільша цінність цієї книги полягає в її комплексній програмі для відновлення рівноваги та інтеграції. Нарешті настав час це зробити! Поверніть контроль над своїм життям! А.Г. Мохан - керує приватною практикою йоги в Ченнаї, Індія, разом зі своєю дружиною Індрою. Протягом вісімнадцяти років, аж до смерті свого великого вчителя, він вивчав секрети йоги у Шрі Крішнамачар'ї (у якого також було багато інших відомих учнів, у тому числі Б.К.С. Айенгара). Вона проводить майстер-класи з йоги в Індії, США та Європі.

• Автор: А.Г. Мохан,
• Видавець: Helion,
• Штрих-код: 9788328383050