ЙОГА ТА АЮРВЕДА - BARTOSZ NIEDASZKOWSKI GALAKTYKA 2018

Йога та аюрведа. Посібник для сучасної людини - Бартош Нідашковський

Йога та Аюрведа — ідеальна книга для тих, хто мріє відпочити та запровадити баланс і гармонію у свій світ твоє життя. Автор розповідає читачеві, що поєднання йоги з аюрведою не тільки зміцнить тіло, але й забезпечить духовний спокій. У ньому пояснюється, як ми можемо запровадити певні принципи стародавньої медицини в наше життя. Посібник також містить багато ретельно описаних вправ йоги, техніки виконання, ефекти та практичні поради.

Ви знайдете рекомендації щодо харчування та численні таблиці, тести, ілюстрації та пояснення до складні умови. У першій частині книги представлено Аюрведу, її історію, цілі та рекомендації в області дієтології. Друга частина розповідає про йогу та взаємозв'язок йоги та Аюрведи, а третя частина присвячена лише йозі та її положенням - тобто практикі. > В останній частині У цій частині автор описує пункти та переваги їх впровадження, і кожен з них ретельно проілюстрований.

Параметри:

✅ Автор: Bartosz Niedaszkowski

✅ Видавець: Galaktyka

✅ Рік випуску: 2018

✅ Кількість сторінок: 424

✅ Обкладинка: тверда

✅ ISBN: 978-83-7579-409-0

КОРОТКИЙ ЗМІСТ:

Передмова

Подяка

Вступ

ЧАСТИНА I АЮРВЕДА

Вступ до Аюрведи

Історія Аюрведи

Цілі Аюрведи

Гілки Аюрведи

П'ять елементів

Конституційні типи