Йога та аюрведа. Шлях до здоров’я, форми та внутрішньої рівноваги

Сенсус

Ean:9788328384729

• ISBN: 9788328384729
• Автор: Мохан А.Г., Мохан Індра
• Перешивка: mi
• Рік видання: 2024
• Формат: b5
• Сторінок: 220

Йога та аюрведа. Шлях до здоров'я, форми та внутрішньої рівноваги

Йога та аюрведа. Шлях до здоров’я, форми та внутрішньої рівноваги

Якщо ви шукаєте надійне джерело знань про йогу та аюрведу - ця книга виправдає ваші сподівання. Цей повний і доступний посібник, написаний досвідченими практиками, проведе вас крок за кроком через теоретичні основи обох сфер. Він також навчить їх правильно займатися. Ви дізнаєтеся, як використовувати далекосхідні дисципліни в терапевтичних цілях, відповідно до їх найважливіших принципів і враховуючи потреби, вимоги та можливості себе або своїх клієнтів. Ви будете використовувати йогу та аюрведу як для фізичного, так і для духовного розвитку.

Цей вміст призначений для більш просунутих студентів, викладачів та інструкторів з йоги. Публікація зосереджена насамперед на практичному вимірі обох сфер, але не тільки на цьому. Автори показують, як використовувати індивідуальні техніки йоги та аюрведи – презентують методи дихання та пояснюють, як виконувати базові та складні положення для досягнення очікуваних результатів. Читайте й освоюйте йогу й аюрведу, щоб повернути своєму тілу початковий баланс!

Книга містить, серед іншого:

• теоретичні положення та найважливіші принципи йоги та аюрведи
• техніки та методи для належної практики обох сфер, що відповідають потребам себе чи тих, хто перебуває під опікою
• поради про те, як покращити здоров’я, фізичний стан, гнучкість тіла та концентрацію завдяки йозі та аюрведі
• практична інформація про використання йоги та аюрведи для досягнення рівноваги та відчуття внутрішньої стабільності