Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność...

Йога та Аюрведа. Шлях до здоров'я, фітнесу...

Йога та Аюрведа. Шлях до здоров’я, фізичної форми та внутрішньої рівноваги

Якщо ви шукаєте надійне джерело знань про йогу та аюрведу – ця книга виправдає ваші сподівання. Цей доступний посібник, написаний досвідченими практиками, проведе вас крок за кроком через теоретичні основи обох сфер. Він також навчить їх правильно займатися. Ви дізнаєтеся, як використовувати далекосхідні мови для цілей, відповідно до їх найважливіших принципів, а також з урахуванням потреб, вимог і можливостей себе або ваших учнів. Ви будете використовувати йогу та аюрведу, щоб розвиватися як фізично, так і духовно.

Цей вміст призначений для більш просунутих студентів, викладачів та інструкторів йоги. Публікація фокусується насамперед на практичному вимірі обох сфер, але не тільки на цьому. Автори показують, як використовувати індивідуальні техніки йоги та аюрведи – презентують методи дихання та пояснюють, як виконувати базові та складні положення для досягнення очікуваних результатів. Читайте та освоюйте йогу та Аюрведу, щоб повернути тілу початковий баланс!

Книга містить, серед іншого:

теоретичні положення та найважливіші принципи йоги та Аюрведи

техніки та методи правильної практики обох сфер, відповідно до ваших власних потреб або потреб ваших клієнтів

поради щодо того, як покращити своє здоров’я, фізичний стан, гнучкість тіла та концентрацію завдяки йозі та аюрведе

практична інформація про застосування йоги та аюрведи для досягнення рівноваги та відчуття внутрішньої стабільності

EAN: 9788328384729

Видавець: Sensus

588367