JOGA IYENGARA W KAŻDYM WIEKU ZDROWIE SPRAWNOŚĆ I P
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 35
Покупая «JOGA IYENGARA W KAŻDYM WIEKU ZDROWIE SPRAWNOŚĆ I P» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ЙОГА АЙЕНГАРА В ВСЬОМУ ВІКУ ЗДОРОВ’Я, ФІТНЕС І П
Йога Айенгара в будь-якому віці — це унікальна книга. Він пропонує практичні поради, які дозволять вам практикувати йогу мудро та стійко протягом усього життя. Ріта Келлер описує різні аспекти йоги, показуючи суть усвідомленої роботи з тілом, диханням і розумом. У ньому обговорюється вплив йоги на клітини, м’язи, кістки, фасції та нервову систему, а також її надзвичайна ефективність як ліки від хронічного стресу (вона не ігнорує такі питання, як правильна дієта та фізичні вправи на свіжому повітрі). У ньому пояснюється, що таке здоров’я з аюрведичної точки зору, важливість мудр (спеціального розташування рук) і пранаями (мистецтво усвідомленого дихання). Посібник містить 780 фотографій та ілюстрацій, а також описи основних асан і послідовностей, корисних для: - рухливості, стабільності та рівноваги, - покращення загального здоров'я, - втоми, - безсоння, - депресії, - болю в попереку, - остеопорозу, - гіпертонія, - зміцнення нервової системи, - підтяжка органів малого тазу, - передміхурова залоза. Запропоновані послідовності не є і можуть бути виконані - незалежно від рівня просування - за допомогою простих аксесуарів, таких як ремінь, стілець, блок, ковдра. Тому книга стане в нагоді як досвідченим людям (вчителям йоги та людям, які давно займаються), так і новачкам. Ріта Келлер — відомий викладач, який спеціалізується на застосуванні йоги. Під час неодноразових візитів до Польщі вона збирала сотні учасників своїх майстер-класів. Вона є наставником багатьох польських вчителів йоги Айенгара та авторитетом у цій галузі. Польське видання цього унікального посібника було створено у співпраці з Асоціацією Йоги Айенгара в Польщі. * * * Ріта Келлер із властивою їй точністю та науковим підходом веде читачів через практику йоги, не нехтуючи духовним виміром людського життя. Повідомлення такої якості – мудре та зрозуміле, підкріплене десятиліттями досвіду – рідко зустрічається на польському видавничому ринку. Цей предмет, безсумнівно, повинен бути на полиці кожного, хто цікавиться йогою. Асоціація Йоги Айенгара в Польщі
EAN: 9788375798821
Видавництво: Галактика
9788375798821