Йога для хребта (вид. 2024)

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Рааб Алоїс

✅ Перекладач: Краєвська Паула

✅ Видавець: ABA

✅ Обкладинка: м'яка

✅ Сторінок: 120

✅ Висота: 205

✅ Ширина: 145

✅ Видання: 2

✅ Вага: 0,14

✅ Рік: 2024

✅ ISBN: 978-83-65717- 64-1

✅ EAN: 9788365717641

✅ Код: 297321 li5%

У Spine Yoga частина вправ йоги представлена ​​абсолютно по-новому - вправи «крокодил». Завдяки їм можна досягти надзвичайних успіхів як у профілактиці та лікуванні проблем хребта, так і у виправленні дефектів постави. Програма тренувань складена таким чином, що не викличе проблем навіть у новачків. За допомогою йоги вже досягнуто великих успіхів у профілактиці та лікуванні проблем зі спиною та постави. 55 позицій крокодила стали джерелом натхнення для вправ, представлених у цій книзі. У рамках детальної програми вправ у п'яти серіях ви отримаєте інформацію про: анатомію хребта та причини болю в спині, вплив вправ йоги, додаткові вправи, вправи для масажу внутрішніх органів випрямити, зміцнити і розслабити хребет і можна виконувати в будь-який час, з невеликими зусиллями. Програма вправ побудована так дидактично, що не складе труднощів навіть для новачків.