Йога нідра

Швидке розслаблення для втомлених жінок

Карен Броуді

Перекладачі: Боченек Кароліна

Видавництво: Vital

Обкладинка: м'яка

Формат: 14,5x20,5 см

Кількість сторінок: 304

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-8168-025-7

EAN: 9788381680257

Сучасних жінок навчили, що вони повинні робити все, мати все і бути всім. Хоча ця свобода здається прекрасною, вона здебільшого виснажлива. Синдром «виснаженої жінки» настільки поширений зараз, що ми вважаємо нормальним постійне відчуття втоми. На думку автора, експерта з питань жіночого здоров'я, відчуття виснаження не є нормальним і заважає нам бути собою. З цією книгою вона приходить на допомогу всім жінкам із 40-денною програмою, яка також допоможе вам відновити спокій і отримати доступ до найпотужнішого, справжнього «Я» через йога-нідру, медитативна практика, яка приведе вас до одного з найглибших станів. розслаблення можна уявити. Йога для кожної жінки.

Анатомія хатха-йоги

Девід Х. Култер

Видавництво: Zielone Wydawnictwo

Обкладинка: м'яка

Формат: 17,5x24,7

Кількість сторінок: 536

Рік випуску: 2019

Посібник для студентів, викладачів і практикуючих хатха-йоги, що поєднує сучасне розуміння анатомії та фізіології зі знаннями й досвідом йогів.

Девід Култер поєднує погляди відданого йога та колишнього професора анатомії та дослідника двох провідних американських медичних шкіл. Він поставив перед собою амбітну мету поєднати сучасне наукове розуміння анатомії та фізіології з давньою практикою хатха-йоги. Результатом цієї очевидної праці любові є книга, яка представляє хатха-йогу науковою мовою, шануючи її традиції.(…)

Корисна і як підручник, і як публікація, «Анатомія хатха-йоги» — це книга, яку захочуть мати на своїй полиці всі серйозні вчителі та практики. Він також буде корисний лікарям, які симпатизують йозі - а їх стає все більше, а також фізіотерапевтам та іншим спеціалістам.