Йога - мистецтво життя

Донна Фархі

Перекладачі: Рончковська Марзенна

Видавництво: Czarna Owca

Перешивка: тверда

Формат: 13,9x20,9 см

Кількість сторінок: 288

Проблема: 2

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-8143-412-6

EAN: 9788381434126

Ця книга виносить практику йоги за межі килимка, у повсякденне життя та перетворює її на універсальну філософію. Донна Фархі, спираючись на сутри йоги Патанджалі, представляє трансформуючу силу йоги. Це робить його повноцінною життєвою практикою, яка виходить за рамки звичайної практики асан. Він показує йогу як шлях до глибшого самоусвідомлення та вказує на всі підводні камені та перспективи навігації духовною практикою. Книга написана доступно і захоплююче, а завдяки багаторічному досвіду роботи авторки з собою та з учнями підходить як для початківців, так і для просунутих йоговиків. Навчіться глибокому підходу до йоги та зробіть її духовним провідником у своєму повсякденному житті. «Практика йоги не закінчується, коли закінчується сеанс на килимку, практика йоги в повсякденному житті дозволяє вам йти по життю з радістю, чутливістю, усвідомленістю та ясністю (...) у найповнішому можливому вигляді». Фрагмент книги

Анатомія йоги

м'язова робота в йозі

Бландін Кале-Жермен

Видавництво: Zielone Wydawnictwo

Обкладинка: м'яка з клапанами

Кількість сторінок: 224

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-65852-19-9

EAN: 9788365852199

Опис

У йозі м’язи мають бути сильними та гнучкими. У певних положеннях вони направляють кістки, підтримують суглоби, захищають нерви, утримують або піднімають частини тіла...

Коротше кажучи, вони виконують дуже важливі та різноманітні функції.