Йога. Відео курс. Перший рівень. Основна

Оригінальна назва: Йога. Відео курс. Перший рівень. Basic

Автор: Anna Brzegowa

Видавництво: Videopoint

Рік видання : 2015

ISBN: 9788328318311

Тривалість: 04:09:17

Обкладинка відеокурсу: 99,00 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: ВІДЕО

Формат: Онлайн (потокове)

Ви можете не повірити, але вам просто потрібно знаходити п'ятнадцять хвилин на день, щоб почуватися набагато краще, спокійніше та здоровіше. У вас є вільні п'ятнадцять хвилин? Якщо так, то все, що вам потрібно, це: килимок або килимок, одяг, який не сковує ваші рухи, пояс (можливо, один для халата) і деякі добрі наміри. І йога. Відео курс. Перший рівень. Базові асани для початку! Йога за визначенням означає «зв'язок» і є чудовим інструментом для усвідомлення того, що тіло, розум і дух єдині. У них непорушний зв’язок. Усвідомлення цього факту і вміння використовувати ці знання дозволяють досягти життєвого балансу. Дослідження показали, що йога має великий вплив не тільки на психічний і психічний стан, але і на здоров'я практикуючих. Підвищує витривалість і імунітет організму, зміцнює м'язи, зменшує біль у хребті. Завдяки йозі знижується маса тіла, регулюється обмін речовин і поліпшується робота внутрішніх органів. А оскільки в здоровому тілі здоровий дух, то йоги кажуть, що вони мають більше енергії, краще сплять, позитивніше мислять і вміють ефективніше дистанціюватися від негативних подій.

Що вас чекає під час тренування ?

Завдяки нашому короткому курсу ви покращите усвідомлення свого тіла, оскільки ваша сила та гнучкість розвиватимуться поступово та збалансовано. Ви почнете спостерігати за своїми реакціями на більш глибокому рівні і навчитеся змінювати свій душевний стан, змінюючи положення тіла та дихання. Отже, почнемо!

Що таке відеокурс?

Відеокурси — це найпростіший, найшвидший і водночас дуже ефективний спосіб навчання. В Інтернеті можна навчитися практично всьому: від основ програмування, обробки фото та відео до... йоги. Навчання, доступне у Videopoint, складається з кількахвилинних уроків, підготовлених експертами з різних галузей. Завдяки поєднанню зображення та коментаря автора, який пояснює дії, що виконуються на екрані, навіть дуже складні питання виявляються простими та зрозумілими.

Як грати на курсах?

Якщо ви хочете переглядати курси на своєму комп’ютері, вам потрібна остання версія веб-браузера. Курси транслюються (відтворюються онлайн) за технологією HTML5. Ви також можете відтворити відео в зручному та безкоштовному мобільному додатку Videopoint. Ви можете завантажити додаток для пристроїв з системами Android, iOS, HarmonyOS.

Як я отримаю курс?

• Ви отримаєте повідомлення на свою електронну скриньку містить спеціальний код. Електронний лист буде надіслано вам до години з моменту схвалення вашого платежу.
• Якщо у вас уже є код, просто перейдіть до Videopoint і дотримуйтесь інструкцій з інструкціями. Після натискання «Підтвердити» курс стане доступним у Вашій бібліотеці Videopoint.
• Ви можете відтворити курс онлайн (потокове передавання) на веб-сайті Videopoint або мобільний додаток.< /li>
• Ваш код дійсний протягом одного року з моменту покупки.