Йога. Баланс тіла, розуму та душі

Ґжегож Бруднік

• Зв'язування:
• Кількість сторінок:
• Ширина: немає. Зріст: немає
• ISBN: 9788324608805
• Рік випуску: 0
• Видавництво:

• Стан: видимі ознаки використання

З’єднайтесь із самим собою. Йога — це інтеграція тіла, духу та розуму. Це звільнення від напруги та пригнічених емоцій. Очищення думок. Зняття болю в спині, шиї та плечах. Відчуття глибокого спокою, ясності думки та повної концентрації на роботі. Йога практикується протягом п'яти тисяч років. Відкривається вільний простір - там можна заспокоїтися, відійти від суєти буднів. Все більше і більше людей займаються йогою і розуміють, наскільки важливо проводити певний час на самоті в компанії самих себе, щоб зберегти душевну рівновагу. Займайтеся йогою перед сном, на світанку, вдома чи в саду. Для цього не потрібен спеціальний одяг, обладнання чи велике приміщення. Вам не потрібно записуватися на будь-який курс. У цій книзі ви знайдете основи йоги, а решту дізнаєтесь самостійно. Дізнайтеся про: техніки медитації, мистецтво дихання, рухи та позиції йоги, філософію та історію йоги, стилі йоги, спеціальні рекомендації для жінок, дітей та людей похилого віку. Звільніть свій розум і тіло. Синтія Ворбі – тренер йоги. Вже десять років він керує відомою в США школою Бедфорд Йога в Нью-Йорку. Він очолює Асоціацію вчителів йоги округу Вестчестер.

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ВИДИМІ ОЗНАКИ ВИКОРИСТАННЯ

Значні сліди використання, зокрема:

• викривлення хребта книги,
• значне пошкодження обкладинки
• значне забруднення країв сторінок або пляма всередині книги,
• невелике відшарування хребта
• вологість деяких сторінок,
• відданість,
• перекреслення, підкреслення, примітки, зроблені ручкою чи олівцем на деяких сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.