Джошуа Кларк Марк Лорен - Сила без сили
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Джошуа Кларк Марк Лорен - Сила без силы» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Сила без сили
Джошуа Кларк Марк Лорен
- Рік випуску: 2020
- Тип обкладинки: м'яка
- Автор: Джошуа Кларк Марк Лорен
- Умова: Видимі сліди використання
- ISBN: 9788372295194
- Розмір: 17 см x 24 см x 1,7 см
- Номер проблеми: -
- Серія: -
- Кількість сторінок: 264
- Вага: 0,534 кг
- Індекс: -
- ІПН: T07559846
Комплексна та чітка програма для тих, хто хоче досягти найвищої форми у своєму житті, що складається з технік силових тренувань командос. Цей список був підготовлений фахівцем з фізичної підготовки у спецпідрозділах США, а в приватному житті – триатлоністом і спортсменом з бойових мистецтв. Вправи базуються на тренуванні з власною вагою, а програма складається з чотирьох півгодинних занять на тиждень, які однаково добре можна виконувати вдома, на природі, у готельному номері чи на роботі. Вони ефективніші для нарощування м’язів, ніж підняття тягарів, і спалюють більше жиру, ніж аеробіка, і вони безпечніші, ніж обидва, розвиваючи природну стабільність і рівновагу та не перевантажуючи суглоби. Ефективність програми випливає з її витоків: коли після терористичних атак 11 вересня в США різко зріс попит на спецпідрозділи, необхідно було розробити систему фізичної підготовки, яка гарантувала б високу ефективність уже через кілька тижнів, а не лише після багатьох місяців навчання. Елементи саме цієї системи включені в книгу, яка здобула визнання сотень тисяч читачів у всьому світі.
Пояснення стану: Видимі сліди використання
Книги з незначними ознаками використання, які не впливають на вміст і не ускладнюють читання (можуть з’явитися невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).