їжте здорові та здорові протягом року! Саме свіжі овочі та фрукти з місцевих культур повинні бути основою нашого раціону. У потрібний сезон для них вони не лише найдешевші, але й перш за все найсмачніші та сповнені харчових цінностей. Ви поняття не маєте, що їх приготувати? Анна Зьяк, автор популярного профілю Instagram @EJDZ. Смачно, представляє майже 120 рецептів страв, які дозволять вам використовувати багатство сезонних інгредієнтів - весь час! Ви знайдете аромати перших весняних овочів, освіжаючих літніх десертів та фруктових салатів, зігріваючих овочевих супів та ароматних тортів, а також простих і апетитних страв для холоднішого сезону. Ви відкриєте нові натхненні способи використання овочів та фруктів: котлети з баклажанами, квасоля, шпинат -хліб або картопляний сирник. Ви також подбаєте про свою фігуру, адже завдяки обчисленому калорійному вмісту та вмісту макроелементів ви можете легко включити у своє меню нові страви! Закінчіть нудьгу на кухні і почніть насолоджуватися датами природи!