Іноді кожен боїться. Як допомогти дитині впоратися з тривогою та хвилюваннями

• Автор: Selinger Agnes
• Видавництво: GWP
• Рік видання: 2023
• Кількість сторінок: 124
• Формат: 19,0x24,5 см
• Обкладинка: м’яка з клапанами
• EAN: 9788367665063

40 вправ на основі когнітивно-поведінкової терапії, ACT терапія та уважність. Це неправда, що у дітей немає жодних турбот. Дехто не може заснути через страх, що в темряві ховається щось лихе. Інші хвилюються, що коли вчитель покличе їх відповідати, вони забудуть, що сказати. Треті задають дорослим важкі питання про майбутнє або бояться, що щось погане трапиться з їхніми близькими. Насправді СТРАХ – це корисна, здорова емоція. Але іноді воно настільки розростається, що стає непереборним. Що робити батькам у такій ситуації? Батьківський інстинкт підказує нам, що ми повинні заспокоїти та полегшити будь-який біль чи дискомфорт, які відчуває наша дитина. Але як це зробити вміло, щоб не нашкодити дитині? На допомогу приходить книга досвідченого клінічного психолога Агнес Селінджер. Він містить аж 40 цікавих вправ, покликаних допомогти дітям подолати страхи та хвилювання. Стратегії, представлені в ній, базуються на принципах когнітивно-поведінкової терапії, терапії прийняття та зобов’язань і уважності, які є методами, заснованими на наукових доказах, завдяки цій книзі ваша дитина:• дізнається, що таке тривожність;• зрозуміє, що кожен іноді боїться і про щось турбується;• навчиться справлятися з тривогою, яка з’являється в різних ситуаціях протягом дня, під час повсякденних, рутинних справ;• досягне внутрішнього спокою;• зміцнить самооцінку та впевненість у собі.