Іноді кожен боїться

Агнес Селінджер

• Видавництво: GWP
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 124

40 вправ на основі когнітивно-поведінкової терапії, ACT-терапії та уважності. Неправда, що у дітей немає турбот. Дехто не може спати через страх, що в темряві ховається щось лихе. Інші хвилюються, що коли вчитель покличе їх відповідати, вони забудуть, що сказати. Треті задають дорослим складні питання про майбутнє або бояться, що з їхніми близькими станеться щось погане. Насправді СТРАХ – це корисна, здорова емоція. Але іноді воно настільки розростається, що стає непереборним. Що робити батькам у такій ситуації? Батьківський інстинкт підказує нам, що ми повинні заспокоїти та полегшити будь-який біль чи дискомфорт, які відчуває наша дитина. Але як це зробити вміло, щоб не нашкодити дитині? На допомогу приходить книга Агнес Селінгер, досвідченого клінічного психолога. Він містить аж 40 цікавих вправ, покликаних допомогти дітям подолати страхи та хвилювання. Стратегії, представлені в ньому, базуються на принципах когнітивно-поведінкової терапії, терапії прийняття та прихильності та уважності, які є методами, заснованими на наукових доказах. Завдяки цій книзі ваша дитина: дізнається, що таке тривожність; зрозуміє, що кожен іноді чогось боїться і переживає; навчиться справлятися з тривогою, яка з’являється в різних ситуаціях протягом дня, під час повсякденних, рутинних справ; досягне внутрішнього спокою; зміцнить самооцінку та впевненість у собі.

[Марка,9788367665063,5/11/2023 7:29:58]