Канат SPEED ROPE 2.0 THORN FIT

СКАКАЛКА SPEED ROPE 2.0

Наша нова скакалка Speed ​​​​Rope 2.0 ще швидша завдяки шарикопідшипникам. Довга рукоятка зі сталевими головками і збільшена товщина сталевого троса, укладеного в міцний корпус, значно підвищують довговічність скакалки і якість тренувань.

СФЕРА ВИКОРИСТАННЯ

• Double-unders

• Cross-cross

ПЕРЕВАГИ ВИКОРИСТАННЯ СКАКАЛКИ

SPEED ROPE TRAINING здійснив повну революцію в тренуваннях із використанням скакалок. Використовується для встановлення американських і світових рекордів швидкості. Гладкий і дуже міцний. Завдяки цьому інноваційному кабелю ваша швидкість підвищиться. Скакалка SPEED ROPE унікальна тим, що її довжину можна легко змінювати. Це одна з найшвидших скакалок! найпоширеніший вибір для тренувань серед професійних спортсменів

Тренування зі скакалкою дозволяють швидко зменшити жирову тканину навколо талії, стегон, стегон і литок і досягти хорошого фізичного стану та рухової координації. Вправи зі скакалкою дуже популярні серед спортсменів. Завдяки додатковому посиленню ви зможете використовувати його набагато довше, а механізм поворотних, профільованих ручок запобігає скручування мотузки. Скакалка також регулюється по довжині, що дозволяє підлаштувати її під зріст користувача незалежно від віку та статі.

Завдяки регулюванню ви можете налаштувати довжина скакалки відповідно до ваших потреб

Ось як налаштувати відповідну довжину

1. Встаньте і наступіть на скакалку однією ногою.

2. Після затягування кабелів кінці ручок повинні бути на рівні середини рук.

3. Нарешті затягніть нитки, які регулюють довжину скакалки.

ТЕХНІЧНІ ПАРАМЕТРИ

• Довжина ручки 16 см: (загальна довжина: 18,5 см)
• Сталева головка, підшипники
• Діаметр сталевого троса: 3 мм (діаметр жирним шрифтом для кращого коливання)
• Довжина сталевого троса: 3 метри
• Регульована довжина троса: ТАК
• Прозорі червоні лінії кришки < /li>
• захист від стирання

СКАКАЛКА - ДВІ РУЧКИ ТА МАТОК МОТУЗКИ

"Я ненавиджу подвійні нижні штани!" Практично кожен, хто займається кроссфітом, чув ці слова в залі. Подвійні стрибки здаються дуже легкими... поки ви вперше не тримаєте мотузку в руці. Як вибрати скакалку та правильно її відрегулювати, надзвичайно корисно під час вивчення цієї вправи.

ПЕРШІ 10 ПОДВІЙНИХ СКАЛОК

Більшість скакалок на ринку, призначених для CrossFit, мають кулькові підшипники, тому давайте пропустимо всілякі гумові скакалки з лічильником повторень або шкіряні скакалки прямо з тренажерної кімнати Роккі Бальбоа. Прості кулькові підшипники, навіть ті, що знаходяться в пластиковому корпусі, дуже добре працюють під час навчання ритмічним стрибкам. У таких скакалках мотузка кріпиться до рукоятки приблизно під кутом 90 градусів, що дозволяє бігати по скакалці по одній доріжці, а нам важлива повторюваність руху. Стандартна скакалка виготовлена ​​зі сталі з покриттям, що теоретично повинно зробити удари скакалкою по оголеній шкірі менш болючими, а після правильного складання спорядження мотузка не порветься. Плетіння трохи товще 3 мм трохи сповільнить ваші стрибки, і в той же час полегшить контроль руху під час вивчення подвійного підшипника.

РЕГУЛЮВАННЯ

Навіть найпростіший кульковий підшипник скакалки можна відповідно відрегулювати. Як підібрати довжину мотузки відповідно до свого зростання? Ділимо скакалку навпіл, вставши на неї однією ногою, опора повинна доходити до половини грудей (приблизно на висоті сосків). Початківці повинні використовувати трохи довшу скакалку. Якщо запас кабелю після регулювання занадто великий, його можна вкоротити плоскогубцями. Про всяк випадок варто залишити кілька сантиметрів мотузки з кожного боку кріплення, щоб можна було відрегулювати його під час оволодіння новою навичкою.

100 ПОДВІЙНИХ ЗНИЖЕНЬ

На жаль, скакалка не навчить для нас повторення руху, вона не приведе вас у правильну форму... але вона може значно допомогти вам ефективно стрибати. Жорсткий сталевий трос і «швидкі» шарикопідшипники з металевим корпусом неодмінно полегшать контроль високого темпу під час стрибків. Такі скакалки зазвичай довговічніші, ніж їхні аналоги з пластику.

ДЕТАЛІ ДОПОМОГА

Для людей середнього рівня вибір скакалки буде продиктований особистими уподобаннями. Деякі люди віддають перевагу більш важким алюмінієвим ручкам, щоб краще контролювати хват і підтримувати т.зв вільне зап'ястя. Іншим буде добре тримати в руках більш товсті ковдри, що загортаються, і їх не потрібно міцно тримати. Навчившись ефективно стрибати, зберігаючи правильне положення ліктів, вільні зап'ястя і пряму лінію всього тіла, ви значно покращите результати наших тренувань, але одне можна сказати точно - наявність власної, правильно підібраної скакалки зробить подвійну під технічно простим елементом навчання для нас.