Канат SPEED ROPE 3.0 THORN FIT

СКАКАЛКА SPEED ROPE 3.0

Наша нова Speed ​​​​Rope 3.0 була значно перероблена і тепер стала ще ергономічнішою. Наконечники з шарикопідшипниками та довгі, посилені ковпачком ручки зі сталевими головками та нова професійна нейлонова мотузка, укладена в міцний корпус з меншим кріпильним гвинтом, значно підвищують довговічність скакалки та якість тренувань. Скакалка Speedrope 3.0 доступна в новій кольоровій версії, а в набір входить нова сумка з графікою GET FIT FOR YOUR PASSION.

Технічні зміни які були представлені порівняно зі Speedrope 2.0:

- На ручках скакалки використовуються міцні ковпачки

- Використовується нейлонова професійна мотузка довжиною 3,6 м - більш жорстка та закритий з одного боку, що підвищує зручність використання

p>

- Розмір затискного елемента разом із монтажним гвинтом на кінці кабелю було значно зменшено, щоб зменшити вагу та збільшити ергономічність виробу

- У комплект входить додаткова міні-викрутка для закручування гвинта в кріпильному елементі

СФЕРА ВИКОРИСТАННЯ

• Стрибки на скакалці

• Подвійне підняття

• Хрест-навхрест

ПЕРЕВАГИ ВИКОРИСТАННЯ СКАКАЛКИ

SPEED ROPE TRAINING повністю революціонізував тренування зі скакалками. Використовується для встановлення американських і світових рекордів швидкості. Гладкий і дуже міцний. Завдяки цьому інноваційному кабелю ваша швидкість підвищиться. Скакалка SPEED ROPE унікальна тим, що її довжину можна легко змінювати. Це одна з найшвидших скакалок! найпоширеніший вибір для тренувань серед професійних спортсменів

Тренування зі скакалкою дозволяють швидко зменшити жирову тканину навколо талії, стегон, стегон і литок і досягти хорошого фізичного стану та рухової координації. Вправи зі скакалкою дуже популярні серед спортсменів. Завдяки додатковому посиленню ви зможете використовувати його набагато довше, а механізм поворотних, профільованих ручок запобігає скручування мотузки. Скакалка також регулюється по довжині, що дозволяє підлаштувати її під зріст користувача незалежно від віку та статі.

Завдяки регулюванню ви можете налаштувати довжина скакалки відповідно до ваших потреб

Ось як налаштувати відповідну довжину

1. Встаньте і наступіть на скакалку однією ногою.

2. Після затягування кабелів кінці ручок повинні бути на рівні середини рук.

3. Нарешті затягніть нитки, які регулюють довжину скакалки.

!Після регулювання довжини скакалки відріжте зайву скакалку, щоб досягти кращого розмаху та швидкості

ТЕХНІЧНІ ПАРАМЕТРИ

• Довжина ручки - 16 см (загальна довжина: 18,5 см)
• Сталева головка, підшипники
• Нейлоновий кабель діаметром 3 мм - (діаметр жирним шрифтом для кращого коливання)
• Довжина кабелю - 3,6 метра
• Регульована довжина кабелю - ТАК
• Прозорий червоний мотузковий чохол - захищає проти стирання
• Сумка для зберігання скакалки - запобігає заплутуванню та пошкодженню скакалки
• Міні-викрутка в комплекті
• Вага 105 г

СКАКАЛКА - ДВІ РУЧКИ ТА МАТОК МОТУЗКИ

"Я ненавиджу подвійні нижні штани!" Практично кожен, хто займається кроссфітом, чув ці слова в залі. Подвійні стрибки здаються дуже легкими... поки ви вперше не тримаєте мотузку в руці. Як вибрати скакалку та правильно її відрегулювати, надзвичайно корисно під час вивчення цієї вправи.

ПЕРШІ 10 ПОДВІЙНИХ СКАЛОК

Більшість скакалок на ринку, призначених для CrossFit, мають кулькові підшипники, тому давайте пропустимо всілякі гумові скакалки з лічильником повторень або шкіряні скакалки прямо з тренажерної кімнати Роккі Бальбоа. Прості кулькові підшипники, навіть ті, що знаходяться в пластиковому корпусі, дуже добре працюють під час навчання ритмічним стрибкам. У таких скакалках мотузка кріпиться до рукоятки приблизно під кутом 90 градусів, що дозволяє бігати по скакалці по одній доріжці, а нам важлива повторюваність руху. Стандартна скакалка виготовлена ​​зі сталі з покриттям, що теоретично повинно зробити удари скакалкою по оголеній шкірі менш болючими, а після правильного складання спорядження мотузка не порветься. Плетіння товщиною трохи більше 3 мм трохи сповільнить ваші стрибки, і водночас полегшить контроль над вашими рухами під час навчання подвійним підводам.

РЕГУЛЮВАННЯ

Навіть найпростіший м’яч- опорні скакалки можна відповідно відрегулювати. Як підібрати довжину мотузки відповідно до свого зростання? Ділимо скакалку навпіл, вставши на неї однією ногою, кріплення підшипників має доходити до половини грудей (приблизно на висоті сосків). Початківці повинні використовувати трохи довшу скакалку. Якщо запас кабелю після регулювання занадто великий, його можна вкоротити плоскогубцями. Про всяк випадок варто залишити кілька сантиметрів мотузки з кожного боку кріплення, щоб можна було відрегулювати його під час оволодіння новою навичкою.

100 ПОДВІЙНИХ ЗНИЖЕНЬ

На жаль, скакалка не навчить для нас повторення руху, вона не приведе вас у правильну форму... але вона може значно допомогти вам ефективно стрибати. Жорсткий сталевий трос і «швидкі» шарикопідшипники з металевим корпусом неодмінно полегшать контроль високого темпу під час стрибків. Такі скакалки зазвичай довговічніші, ніж їхні аналоги з пластику.

ДЕТАЛІ ДОПОМОГА

Для людей середнього рівня вибір скакалки буде продиктований особистими уподобаннями. Деякі люди віддають перевагу більш важким алюмінієвим ручкам, щоб краще контролювати хват і підтримувати т.зв вільне зап'ястя. Іншим буде добре тримати в руках більш товсті ковдри, що загортаються, і їх не потрібно міцно тримати. Навчившись ефективно стрибати, зберігаючи правильну позицію ліктів, вільні зап'ястя і пряму лінію всього тіла, ви значно покращите результати наших тренувань, але одне можна сказати напевно - наявність власної правильно підібраної скакалки зробить подвійний підйом. технічно простий навчальний елемент для нас.