Кетопрорив. Як отримати більше переваг від кетогенної дієти, не відмовляючи собі в їжі

Готуйтеся до революції у своєму підході до здорового харчування!

Доктор Стівен Гандрі, автор бестселера «Брехня про рослини», у своїй останній книзі

розвінчує поширені міфи, пов’язані з кетогенною дієтою, і представляє новий, доступний і надзвичайно практичний метод отримання максимальної користі від дієти з високим вмістом жиру з мінімальними жертвами.

Хоча припущення кетогенна дієта здається простою - ви повинні їсти багато жирів і мало вуглеводів - саме різноманітність її варіантів може заплутати.

Брудна кето, чиста кето, кето з обмеженим вмістом калорій, кето з високим вмістом білка... Можливо, є одне універсальне правило кетогенної дієти, яке ми всі ігноруємо?

Шукаючи відповідь на це запитання, доктор Гандрі дійшов шокуючого висновку. Його дослідження показали, що те, як ми раніше сприймали кето-дієту, було... неправильним. Як і багато інших лікарів і експертів з питань харчування, доктор Гандрі вже давно підтримує кетогенну дієту. Він вважав, що зусилля його пацієнтів дотримуватися строгих дієтичних рекомендацій варті того. Поки його дослідження не виявили шокуючу правду: весь цей час ми неправильно розуміли кето. Нам не обов’язково обмежувати всі вуглеводи, щоб скористатися перевагами кетозу.

Keto Breakthrough — це книга, заснована на останніх дослідженнях, яка революціонізує ваш підхід до кетогенної дієти. Неважливо, чи ви тільки починаєте свою пригоду з кетогенною дієтою, чи використовуєте її протягом багатьох років, чи є ви вегетаріанцем чи веганом, чи, можливо, ви просто хочете покращити своє здоров’я без жертв – ця книга для вас.

• Видавець: Kobiece
• Автор: Стівен Р. Гандрі
• Обкладинка: м’яка обкладинка
• Кошик: м’яка обкладинка
• ISBN: 9788383712246< /li>
• Сторінок: 312
• Розмір: 145x205

9788383712246;1664282