Ketoeasy

Пауліна Вархала, Міхал Вархал

• Видавець: Pascal
• Рік випуску: 2024
• Палітурка: буклет
• Формат: 210х162 мм
• Кількість сторінок: 288

Чи можете ви готувати для всієї родини, перебуваючи на кето? Так! Навіть якщо ти єдиний на дієті. Вам не обов’язково планувати кілька прийомів їжі на день і готувати дві різні вечері – ви можете легко адаптувати рецепти з цієї книги до потреб інших домочадців!

Хочете скинути зайву вагу? Шукаєте рецепти без додавання цукру, пшеничного борошна чи глютену? А може, ви просто любите хорошу, здорову кухню і шукаєте рецепти поживних страв? Міхал і Пауліна Вархала доводять, що кетогенна дієта проста і доступна, і кожен може отримати від неї щось для себе!

У цій книзі немає описів досліджень, довгих і складних пояснень того, як працює кетоз, або іншого складного вмісту. Натомість ви знайдете тут:

майже 130 простих рецептів для всієї родини з підрахованою калорійністю та макроелементами,

ідеї для смачних обідів, сніданків і перекусів, ситних супів і салатів,

прості рецепти кето хліба та булочок,

здорові торти та солодощі, ідеально підходять також для дітей,

домашня консервація, соуси та добавки,

списки корисних продуктів і поради, як почати свою кето-пригоду.

здоров'я!

[Марка,9788383172637,3/7/2024 22:54:49]