Кето дієта. Практичний посібник

Ліан Фогель

• Видавець: Zwierciadło
• Рік випуску: 2021
• Палітурка: тверда
• Формат: 240х190 мм
• Кількість сторінок: 448

Повний посібник із дієти з низьким вмістом вуглеводів

Ліан Фогель, авторка книг і популяризаторка способу життя, заснованого на кето-дієті, у своїй останній книзі представляє способи переходу на кетогенну дієту і, що важливіше, як її ефективно підтримувати.

У посібнику ви знайдете практичні поради та інструменти, які допоможуть вам розпочати та дотримуватися дієти, а також багато рецептів здорових та смачних страв.

З книги ви дізнаєтесь, серед іншого:

що таке кетогенна дієта і чи підходить вона вам?

як привести ваше тіло в кетоз

які проблеми виникають під час кето-дієти та як з ними боротися

які добавки та замінники їжі використовувати

що їсти, щоб не нашкодити собі

як спланувати прийом їжі, що їсти вдома, в ресторані, у гостях.

Посібник містить понад 125 здорових, смачних і поживних рецептів і п’ять 28-денних перевірених планів харчування.

[Марка,9788381322553,5/24/2024 12:02:38 PM]