компетентне та всебічне джерело інформації про одну з найпопулярніших дієт у світі! Якщо ви хочете відчувати себе надзвичайно легким і мати чудовий настрій, вимкніть вуглеводи зі свого щоденного меню! Після кількох днів використання кетогенної дієти людина потрапляє в ейфоричний стан, а його мозок працює з надзвичайною точністю. "Кетогенна Біблія" Вілсона Якоба, Райана Лоуні, є найповнішим джерелом новин про історію, принципи та рекомендації цієї дієти. Ви знайдете інформацію не лише про те, як дотримуватися кетогенної дієти, але й її вплив на системи та процеси організму, які є основою того, як ми відчуваємо та функціонують щодня. або Паркінсон. Він також відповідає на багато питань. Чому їжа не жир для жиру? Скільки страв на день потрібно їсти? Як використовувати періодичне голодування? Дослідження включає багато порад щодо щоденного харчування, а також понад 75 легких та смачних рецептів. Він зосереджується на змінах клітин, молекул та всьому тілу у відповідь на кетогенну дієту. В даний час він є генеральним директором Нового інституту наук та ефективності. В даний час Райан закінчує докторські дослідження в Університеті Конкордії, де він робить особливий акцент на кетогенній дієті та його вплив на ефективність роботи людини. За останні п’ять років він опублікував 90 статей про ефективність роботи та харчування спортсменів.