Кулінарна книга зі 140 рецептами з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, призначена для адаптації кетогенної дієти до індивідуальних потреб кожної людини. У своїй останній книзі Ліан Фогель навчає, як готувати смачні страви з продуктів, які є у нас на кухні. , представляє нові інгредієнти та показує, як зробити так, щоб кето-дієта працювала простим і легким способом!У книзі ви знайдете, серед іншого, інформацію про те, як привести своє тіло в стан кетозу та як вибрати продукти, які покращити самопочуття, поради, як використовувати легкодоступні продукти та готувати смачні страви, різноманітні та оригінальні рецепти сніданків, обідів, вечерь, солодких та солоних закусок, напоїв та харчових добавок, додаткова поживна інформація про готові страви та замінники для людей з дієтичними обмеженнями, як-от вегетаріанці та люди, які страждають на харчову алергію.У цій кулінарній книзі ви знайдете десятки смачних способів покращити свій щоденний раціон. Піклуйтеся про своє тіло, і воно вам віддячить.Ліанн Воге. Автор книг про кетогенну дієту (Кетогенна дієта для жінок, Кетодієта), засновник веб-сайту Healthful Pursuit, де вона пропагує здорове харчування відповідно до кетогенної дієти. Ліан ділиться безкоштовними відео, подкастами та рецептами у своєму блозі: healthfulpursuit.com.