Гирі 2 кг AbarQs

Чи знаєте ви, що можете досягти вражаючих тренувальних ефектів, не виходячи з дому? Kettlebell AbarQs 2kg – запорука успіху для кожного, хто шукає ефективний спосіб зміцнити м’язи, підвищити витривалість і досягти стрункої фігури.

Завдяки цьому універсальному засобу можна проводити комплексні тренування на силу, витривалість і кардіотренування, що задіює практично всі групи м'язів.

Чому варто вибрати Kettlebell AbarQs 2 кг?

Універсальність: ідеально підходить для різноманітних вправ, від базових до просунутих.

Ергономічна ручка: забезпечує міцний і зручний хват, дозволяючи виконувати вправи однією або двома руками.

Стабільний і безпечний: плоский дно гарантує стабільність під час вправ, а бітумне наповнення захищає підлогу від пошкоджень.

Висока якість виготовлення: Міцні матеріали та гладка поверхня полегшують утримання в чистоті.

Чи допомагає гиря схуднути?

Гиря — це не лише обладнання для нарощування м’язової маси та збільшення сили, це також потужний інструмент у боротьбі із зайвою вагою! Регулярні тренування з гирями від AbarQs можуть пришвидшити ваш метаболізм і збільшити спалювання калорій навіть після того, як ви закінчите тренування. Завдяки таким динамічним рухам, як мах, ривок або турецьке вставання, ви задіюєте багато груп м’язів одночасно, що робить тренування не тільки ефективним, але й надзвичайно інтенсивним. Використовуючи гирі, ви можете спалити більше калорій за коротший час порівняно з традиційними видами вправ.

Гирі від AbarQs є ідеальним вибором для тих, хто шукає ефективний спосіб схуднути та покращити свій загальний стан. фітнес. Почніть сьогодні та дізнайтеся, як досягти своїх цілей щодо схуднення, залишаючись здоровим і енергійним!

Купуйте зараз!

Не чекайте, щоб почати свою трансформацію з гирою AbarQs 2 кг. Це просте і ефективне рішення для всіх, хто цінує здоров'я і хорошу форму. Додайте в кошик сьогодні та почніть тренуватися, не виходячи з дому!

Отримайте гирі AbarQs 2 кг і дізнайтеся, наскільки ефективними та приємними можуть бути тренування вдома. Скористайтеся потенціалом, який пропонує цей універсальний інструмент, і насолоджуйтесь кращою фізичною формою та красивішою фігурою!

Ефект від регулярних тренувань із гирою AbarQs Kettlebell:

• Збільшення м’язової сили та витривалості
• Покращення координації та балансу
• Швидше спалювання жиру
• Зменшення ризику травм

Приклади вправ:

• Гоблет-присідання – присідання з утриманням гирі на рівні грудей, яке в основному зміцнює м’язи ніг, сідниць і черевного преса, ідеально підходить для збільшення рухливості тазостегнового суглоба та сили нижньої частини тіла.
• Станова тяга з гирями - базова силова вправа, що включає підняття гирі з землі, яка зосереджується на м’язах нижньої частини спини, сідниці та ноги, що ідеально підходить для формування базової сили.
• Розмахування гирею – динамічна вправа, що передбачає розгойдування гирі між ногами вперед, головним чином залучаючи м’язи сідниць, спини та рук , відмінно підходить для підвищення витривалості та сили всього тіла.
• Турецьке вставання- технічно складна вправа, що передбачає підйом із положення лежачи з утримуванням гирі. ідеально підходить для розвитку координації, рівноваги та загальної сили, залучаючи майже всі групи м’язів.
• Прибирання гирі та жим- вправа, що складається з двох рухів: «прибирання» (підняття гиря до плеча) і «жим» (жим над головою), який тренує м’язи рук, спини, ніг і преса, ідеально підходить для розвитку вибухової сили та покращення функціональної форми.
• Вітряк - передбачає торкання протилежної стопи, тримаючи гирю, витягнуту над головою, чудово підходить для зміцнення м’язів живота, спини та покращення гнучкості тіла, особливо навколо талії та стегон.
• Ривок гирі - динамічна вправа, яка передбачає одночасне підняття гирі над головою одним плавним рухом, залучаючи все тіло, особливо м’язи спини, плечей і рук, що ідеально підходить для розвитку сили та координації.
< /ul>