KFD PREMIUM CREATINE 500 Г КРЕАТИН МОНОГІДРАТ КАКТУС

Креатин – це речовина, яка є природною в організмі людини. Креатин моногідрат, завдяки його задокументованому та всебічному ефекту підтримки фізичних вправ, є однією з найбільш часто вибираних добавок для спортсменів, незалежно від дисципліни, якою займаються. Він був класифікований Австралійським інститутом спорту в групі «А» як одна з добавок з ефектами, підтвердженими вагомими науковими доказами.

Креатин можна надходити з їжею, він також синтезується в організмі (здебільшого міститься в м’язах), а в процесі фосфорилювання перетворюється на фосфокреатин, який є «надзвичайним джерелом» АТФ.

Добавка лише 3 г чистого креатину на день підвищує фізичну працездатність у разі послідовних коротких, дуже інтенсивних фізичних вправ, тому він такий популярний не лише в силових видах спорту, а й у єдиноборствах, легкій атлетиці та навіть у видах спорту зі змішаною специфікою зусиль, таких як командні види спорту.

Переваги використання креатину:

✅ Збільшення м’язової сили - креатин підтримує ефективність під час коротких, інтенсивних серій тренувань

✅ Зростання м'язової маси - завдяки збільшенню синтезу білка та утримання води в м'язах

✅ Покращення фізичної працездатності - більше повторень, краща регенерація між підходами

✅ Швидша регенерація - підтримує реконструкцію АТФ, основного носія енергії в клітинах

✅ Збільшення енергії під час тренувань - більше потужності під час силових вправ, спринтів, інтервалів

✅ Безпека та ефективність, підтверджені дослідженнями - це одна з найкраще перевірених добавок на ринку

✅ Покращення когнітивних (мозкових) функцій - креатин може підтримувати роботу мозку, особливо в стані втоми

✅ Антикатаболічний ефект - захищає м'язи від руйнування під час інтенсивні тренування та скорочення

✅ Підтримка активних людей і вегетаріанців - у вегетаріанців часто нижчий рівень креатину в організмі