Кілограми - це ще не все, або як схуднути

Оригінальна назва: Кілограми - це ще не все, або як схуднути

Автор: Kamila Górecka -Kirwiel

Видавництво: E-bookowo

Рік видання: 2021

ISBN: 9788396152305

Сторінок: 168

Ціна обкладинки електронної книги: 39,00 злотих > акційна ціна може бути знайдено на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: ЕЛЕКТРОННА КНИГА

Формати: PDF, EPUB, MOBI

Ви хочете схуднути, але не знаєте, як це зробити? Боїтеся голодних дієт і важких, виснажливих вправ? А може, вас турбує відсутність результату, ефект йо-йо або ви вважаєте, що в певному віці схуднути просто дуже важко? Якщо ви відповіли «так» на будь-яке із запитань, моя електронна книга для вас!

Я сам був у такій ситуації — у віці 42 років я мав забагато ваги, почувався товстим, непривабливим, непридатним і Я не міг уявити, щоб піти на пляж або в басейн. Шукаючи рішення, я натрапив на багато суперечливих порад. Я вже не знав, що робити. Тому я витратив багато часу на пошук достовірних знань. Оскільки я знаю, як важко знайти свій шлях у світі схуднення, дієти та спорту, я вирішив поділитися отриманою інформацією у формі електронної книги, яку я зараз даю вам, вважаючи, що це також допоможе вам отримати здорову, спортивну та струнку фігуру, про яку ви завжди мріяли.

168 сторінок стислих знань, які допоможуть вам розробити власну ефективну стратегію схуднення.

Електронна книга, яка змінить ваше життя та думки про дієту, тренування та схуднення!

o Якщо ви хочете отримати здорову та збалансовану фігуру та назавжди позбутися зайвої жирової тканини, але ви не Не знаю, з чого почати, ця книга для вас.

o Якщо ви маєте надлишкову вагу і мали кілька невдалих спроб схуднути, або ви завжди були досить стрункими, але після вагітності або слабшої менструації життя ви виявили зайві кілограми, і ви не можете з ними впоратися, тут ви знайдете поради, які допоможуть вам досягти вашої мети.

o Якщо ви хочете Якщо вам 30, 40 або 50 і ви боїтеся, що в такому віці важко схуднути, рекомендую почитати далі - схуднути можна в будь-якому віці, я скинула 17 кг з 42 років. Ви можете знайти більше про мене тут, а тут ви можете прочитати про навчання та курси, які я пройшов.

Що ви отримаєте:

о практичні знання про харчування та планування дієти, які допоможуть бути смачним, ситним і забезпечувати належну харчову цінність і необхідну кількість енергії

o поради, корисні при складанні дієти, визначенні розподілу макроелементів, можливих добавок, конкретних продуктів харчування та/або співпраці з дієтолог

o вміння самостійно планувати процес схуднення від А до Я, контролюючи результати, вирішуючи моменти сумнівів і втручання, коли не все йде за планом

для знань корисні у виборі фізичної активності, плануванні тренувань або виборі тренера, з яким ви працюватимете, співпрацювати

o поради щодо мотивації, наполегливості в зусиллях і вирішення надзвичайних ситуацій

o відповіді на найбільш поширені запитання, пов’язані зі схудненням, наприклад, як уникнути ефекту йо-йо та багато інших

Ключ до здорового зменшення жиру та побудови бажаної фігури – це терпіння та дотримання обраної стратегії. Тільки такий підхід гарантує, що ви скинете непотрібні кілограми, зберігаючи здоров’я та гарний настрій, уникаючи ефекту йо-йо. Я не пропоную 30, 60 чи 90 днів інтенсивного схуднення, після яких, навіть якщо ви втратите зайві кілограми, ви не знатимете, що робити далі.

Я хочу вам дати нове ідея для себе та план на ціле життя, яке збереже вас стрункими та здоровими назавжди. Я хочу навчити вас, як співпрацювати з власним тілом, планомірно та цілеспрямовано забезпечувати його відповідними поживними речовинами та стимулювати своє тіло через активність,

-------

ПРИМІТКА :: ЕЛЕКТРОННА КНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВІЙ ФОРМІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МИ НЕ ДОСТАВЛЯЄМО ЕЛЕКТРОННІ КНИГИ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання електронних книг і не дозволяє завантажувати електронні книги. Залежно від форматів ви можете читати завантажені файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Надаються доступні формати електронних книг в описі назви.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на вкладку «мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» і «Моя полиця». Електронна книга стане доступною після схвалення платежу нашою системою.

Ваша електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску електронної книги часто є день подання назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги.