Кишкові бактерії з ключем до здоров'я! Najtec anne katharina Zschocke

• Автор: Енн Катаріна Зшокк
• Назва: кишкові бактерії з ключем до здоров'я!
• Видавець: vital
• ean: 978838381685924
• Сторінки: Сторінки: 320
• Рік випуску: 2020

Бактерії Ми завдячуємо своєму житті нещодавно ми вважали бактерії збудниками. Сьогодні ми знаємо, наскільки ми відіграємо велику роль у збереженні здоров'я травної системи та всього тіла без них! Останні наукові дослідження підтверджують, що багато поширених захворювань пов'язані зі складом кишкових бактерій. Якщо мікробіом кишечника в рівновазі, такі проблеми, як алергія, діабет, синдром роздратованого кишечника, ожиріння, хвороба Альцгеймера і навіть психічні розлади, наприклад депресія або СДУГ, можуть зникнути. На жаль, антибіотики, аномальна гігієна або дієта можуть спричинити знищення кишкової бактеріальної флори. Як відновити його здоровий склад та підтримувати бактерії з доброго кишечника у чудовому стані? Що таке здорове харчування мікробіома і що їсти, щоб забезпечити його їжею? Дієта для здорового мікробіома і не тільки дасть вам доктору Енн Катаріну Зшокк, одного з найбільших світових експертів у лікуванні бактерій та автора бестселера, способу подолання захворювань. Використовуючи останні наукові дослідження, воно покаже вам взаємозв'язок між кишковим мікробіомом та міцним здоров’ям. Він дасть детальні поради щодо того, як вирощувати мікробіом, як ви вирощуєте своє тіло та волосся щодня! Ви також дізнаєтесь, як оптимально постачати кишечник мікроорганізмами, яких продуктів слід уникати та які збагатити свій раціон. Кишкові бактерії усувають запалення, зміцнюють імунітет і додають мужність! Чому підтримка нормальної бактеріальної кишкової флори настільки важлива? Мікроорганізми виконують багато корисних функцій. Окрім стимулювання імунної системи боротьби з мікроорганізмами, вони беруть участь у виробництві деяких вітамінів або гормонів. Вони також впливають на нашу свердловину, способу прийняття рішень чи діяльності! Так! Радість, смуток, страх чи мир викликані кишечнику! Останнє дослідження мікробіома показало, що бактерії відіграють важливу роль у спілкуванні між кишечником та нервовою системою. Чи є у нас бактерії в кишечнику, відіграє основну роль у формуванні наших психічних здібностей, мислення, почуття та волі. Вже доведено, що відсутність деяких бактеріальних штамів у кишечнику викликає хаос. Його ефект може бути СДУГ, хвороба Альцгеймера, аутизм, розсіяний склероз, які вже називаються захворюваннями мікробіомів. Що робити, щоб зробити свій кишечник здоровим? Автор познайомить вас із захоплюючим світом мікробіома. Ви дізнаєтесь, що це таке, і як це впливає на вашу травну систему та здоров'я. Ви дізнаєтесь факторів, які викликають дисгармонію кишкової бактеріальної флори, наприклад Антибіотики, токсини, важкі метали, глютен або кандида albicans. Ви дізнаєтесь, як відновити баланс мікробіомів, наприклад Завдяки пребіотикам, пробіотиками чи здоровому харчуванню, багатим інгредієнтам, пристосованим до розвитку хороших бактерій. Ви дізнаєтесь, чому довгий жування їжі захищає кишечник, чому годування новонародженого годування - це інвестиція в його здоров'я та як втратити зайві кілограми за допомогою хороших бактерій! Ви покращите здоров'я кишечника, і, таким чином, відновитимемо втрачений імунітет! Ключ до здоров'я прихований у вашому кишечнику!