Класична люлька для присідання ABS Roller для м'язів преса
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 32
Оплачивая «Класична люлька для присідання ABS Roller для м'язів преса» данный товар из каталога «Колыбели для хрустов», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
▶️ Колиска для фітнесу на роликах
⭐⭐⭐⭐⭐
▶️ Основні переваги продукту:
✅ ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ - в порівнянні з традиційними кранчами люлька усуває проблему травм, викликаних недостатньо хорошою технікою виконання вправ. Конструкція люльки дозволить ізолювати м'язи черевного преса від поперекового і шийного відділів хребта - це особливо важливо для людей, які страждають від болю в спині. Конструкція дозволяє виконувати різні вправи - 4 з них описані нижче в аукціоні. Пам'ятайте, що м'язи ростуть, коли вони максимально напружені - якщо ви хочете мати підтягнутий живіт, не дозволяйте м'язам розслаблятися під час занять.
✅ РЕАБІЛІТАЦІЯ - люлька також рекомендується людям, які потребують реабілітації, наприклад, при захворюваннях хребта. Ідеально підходить для людей із проблемами спини та шиї.
✅ БЕЗПЕЧНА КОНСТРУКЦІЯ - виріб має округлу структуру, кожна частина якої торкається землі, а також верхня ручка разом із бічні панелі захищені м'якою піною, щоб не пошкодити землю і в той же час зробити її плавною, забезпечуючи комфортні вправи. Додатково люлька має підголівник з екошкіри відповідної жорсткості. Використаний матеріал забезпечує легке очищення та гігієну.
✅ СПОСІБ РОБОТИ - завдяки своїй структурі люлька працює саме з нашим тілом. При виконанні прес-кранчів нижня частина спини піднімається разом з верхньою частиною спини. Важливо, щоб нижня частина тіла залишалася нерухомою і не змінювала свого положення під час виконання вправи; тоді підтягується тільки живіт, а шийний відділ і хребет залишаються цілими.
✅РЕКОМЕНДОВАНІ ВПРАВИ:
1️⃣ Звичайні сухарики
Покладіть голову на подушку, зігніть коліна, візьміть штангу на ширині плечей. Виконайте скорочення живота, нахиливши люльку вперед.
2️⃣ Зворотні хрускіти
Підніміть зігнуті ноги та підтягніть їх до грудей. Верхня частина тіла і люлька залишаються нерухомими.
3️⃣ Косі кранчі
Зігніть коліна, ноги разом і розташуйте їх убік на поверх. Перебуваючи в цьому положенні, підніміть верхню частину тіла, перекочуючи люльку.
4️⃣ Кранчі з підтягуванням колін
Виконайте хрускіт, використовуючи люльку, відводячи ноги від землі та підтягніть коліна до верхньої ручки люльки.
✅ ТЕХНІЧНІ ПАРАМЕТРИ:
- матеріал: сталь + піна
- максимальне навантаження: 100 кг
- Розміри КОЛИСКИ (довжина/ширина/висота): 68/60/61 см
- висота ручки 29 см
- вага комплекту: 3 .8 кг