Книга " біомеханіка вершника"
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Книга " биомеханика всадника"» данный товар из каталога «Литература» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Книга «Біомеханіка вершника»
Біомеханіка вершникапочинається з пояснення поняття фасції – «Дюймовочки тканин тіла». Ігнорувався донедавна
Світ науки розглядав фасцію лише як обгортковий матеріал для тіла. Однак у результаті дослідження виявилося, що
фасція з'єднує м'язи, створюючи функціональні ланцюги.
Дослідження також показали, що система фасцій коня дуже схожа на нашу фасцію людини: також є «лінії інсульту»
вплив на поставу, здатність і характер виконуваних рухів і стабілізацію тіла. Проблеми хорошого сидіння та їзди загострюються, коли є дисбаланс між фасціальними «зв’язками» вершника та/або коня. Ми знаємо, що дисбаланс в одному з партнерів може призвести до дисбалансу в іншому. Баланс одного допомагає іншому відновити його.
Вправні вершники використовують свої добре збалансовані поводки, щоб стабілізувати себе та відновити рівновагу коня. Крім того, вони більше «відчувають», оскільки фасція містить набагато більше органів чуття, ніж м’язів. Ці органи реєструють тягнучі сили в даній області тіла. Таким чином, напружена сітка фасцій стає невичерпним джерелом сили та відчуттів. Для більшості з нас цей стан спочатку недосяжний, оскільки наша мережа фасцій занадто слабка. Як би нам не хотілося стати більш спокійними та ефективними вершниками, ми все одно лише підстрибуємо в сідлі в ритмі руху коня.
Ця книга містить матеріал, який дозволить вам навчитися досягати власної фасціальної мережі та відновити її рівновагу та стабілізацію. Це може значно підвищити рівень наших навичок і чутливості.
Біомеханіка вершника починається із «зовнішньої оболонки» тіла. Незалежно від того, чи ми нахиляємося, нахиляємося, округляємо або надмірно розгинаємо спину, наші звички відображають фасціальний дисбаланс (подібно до труднощів при їзді по колу в одному напрямку). Практичні вправи та численні ілюстрації показують, як збалансувати передню і задню частини тіла, праву і ліву сторони. Виконуючи ці вправи, ми набуваємо навичок, які дозволяють нам негайно усунути подібні дисбаланси в організмі коня. Далі Мері пояснює, як ефективна передача сил через фасціальну мережу дозволяє вершникам просувати руки вперед, протистоячи спокусі потягнути за поводи. У наступних розділах показано, як впоратися з розтягненням зв’язок коня та вершника за допомогою фасційних стрічок для обгортання тіла. Нарешті, дивлячись на центр обох партнерів, ми можемо побачити, наскільки глибоким може бути їхній зв’язок один з одним.
Продюсер: Conscious Riding