Книга сну доктора Гая Медоуза

Третина населення спить погано, але тепер революційний п’ятитижневий план THE SLEEP BOOK означає, що вам не обов’язково бути одним із них.

Використання суміші уважності та нової терапії ACT Доктор Гай ділиться своїм унікальним п’ятитижневим планом вирішення проблем зі сном, чи то кілька неспокійних ночей, чи безсоння протягом усього життя. Більшість людей, які мають проблеми зі сном, витрачають величезну кількість часу, зусиль і грошей на вирішення проблеми, але доктор Гай виявив, що секрет полягає не в тому, що ви робите, а в тому, чого ви навчитеся не робити. Насправді, як ви зрозуміли, чим більше ви стаєте розчарованим, це лише відштовхує сон.

Новаторські методи доктора Гая в клініці The Sleep School мали безпрецедентний успіх. На прохання багатьох, його високоефективний і 100% натуральний засіб від безсоння тепер тут, у цій книзі. THE SLEEP BOOK — це сума докторського ступеня зі сну та понад 12 000 годин, проведених у роботі з понад 2 000 хворих на безсоння в індивідуальних клініках, семінарах і ретритних середовищах.

Попрощайтеся з порочним колом. безсонних ночей. Добре спіть, зберігайте позитивний світогляд і відновіть якість життя, на яку ви заслуговуєте, назавжди.

• Видавець ‏ : ‎ Orion (26 грудня 2014 р.)
• Мова ‏ : ‎ англійська
• М'яка обкладинка ‏ : ‎ 224 сторінки
• ISBN-13 ‏ : ‎ 9781409157618
• Розміри ‏ : ‎ 13,2 x 1,7 x 20 см