Kod otyłości. Sekrety utraty wagi - Jason Fung | Ebook
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 993
Заказывая «Kod otyłości. Sekrety utraty wagi - Jason Fung | Ebook» данное изделие из «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Електронна книга – цифрова версія продукту
Назва: Кодекс щодо ожиріння. Секрети втрати ваги
Автор: Джейсон Фунг
Формат файлу: epub, pdf, mobi
Видавництво: Vital
Кількість сторінок: 289
Рік видання: 2017
ISBN: 978-83-8168-235-0
мова: польська
Опис:
Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь про причини епідемії ожиріння та зрозумієте, чому наші попередні спроби її виправити були приречені на провал. Автор представляє результати останніх досліджень з питань харчування та дає практичні поради, які допоможуть схуднути та позбутися діабету 2 типу. Ви дізнаєтеся про п’ятиступеневу програму терапії, спрямовану на усунення ожиріння шляхом відновлення гормонального балансу в насиченій інсуліном крові. Ви дізнаєтеся, чому дієти не працюють, і дізнаєтеся про вказівки, які включають зменшення цукру та рафінованих злаків і додавання здорового жиру та клітковини. Періодичне голодування також є ефективним способом позбутися резистентності до інсуліну без негативних наслідків низькокалорійних дієт.
Більше жодної надмірної ваги та діабету.
Зміст:
ЗМІСТ
Передмова
Вступ
Частина 1: Епідемія
Розділ 1: Коли ожиріння стало епідемією
Розділ 2: Спадкове ожиріння
Частина 2: Обман калорій
Розділ 3: Помилка про зниження калорійності
Розділ 4: Міф про фізичні вправи
Розділ 5: Парадокс обжерливості
Частина 3: Нова модель боротьби з ожирінням
Розділ 6: Нова надія
Розділ 7: Інсулін
Розділ 8: Кортизол
Розділ 9: Напад на теорії Аткінса
Розділ 10: Інсулінорезистентність: головний гравець
Частина 4: Соціальний феномен ожиріння
Розділ 11: Їжте багато, їжте більше та нові знання про діабет
Розділ 12: Бідність і ожиріння
Розділ 13: Ожиріння у дітей
Частина 5: Що не так з нашим раціоном?
Розділ 14: Смертельна фруктоза
Розділ 15: Обман легких напоїв
Розділ 16: Вуглеводи та захисна клітковина
Розділ 17: Білки
Розділ 18: Фобія жиру
Частина 6: Рішення
Розділ 19: Що їсти
Розділ 20: Коли їсти
Додаток А: Приклади планів харчування (включно з голодуванням)
Додаток Б: Піст – практичний посібник
Додаток C: Медитація та гігієна сну для зниження кортизолу
Примітки
----
Важлива інформація про продукт:
ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ
Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.
Ви повинні мати обліковий запис на Allegro, щоб придбати електронну книгу.
Ви можете читати електронну книгуна: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері. Інформація про формат електронної книги включена в опис аукціону.Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM