KOLARSTWO GÓRSKIE trening jazda technika style 24h

- Увага! Ви купуєте комплект із 2 книг!

- книги абсолютно нові НОВІ, оригінальні, паперові

- ...

- Запрошую до швидких покупок

- ЗНАННЯ ДЛЯ ВАШИХ КОЛЕС ©

1. Біблія підготовки гірських велосипедистів - Джо Фріл, польська мова, Бук Весляр 2010, вид. 1 252 стор., формат 20х26 см, вага 0,57 кг, м'яка обкладинка

Незалежно від того, чи ваша мета — взяти участь в Олімпійських іграх чи підготовитися до післяобідньої їзди, «Біблія тренувань на гірському велосипеді» допоможе вам значно покращити свою фізичну форму. Тому що навіть найкращі фізичні умови не принесуть користі, якщо вам бракує знань, які дозволять вам створити програму, адаптовану до ваших індивідуальних потреб.

«Нарешті ми маємо на польському видавничому ринку книгу про тренування гірських велосипедів. Написаний простою, дуже зрозумілою мовою, він, безумовно, буде корисний як гравцям, так і тренерам. Він адресований широкій групі велосипедистів: новачків, просунутих, тих, хто навчається та працює. Тренувальна Біблія гірського велосипедиста – це своєрідний путівник, який після прочитання не відкладеш на полицю, – написав у передмові до книжки тренер з велоспорту Анджей Пёнтек. Цю думку підтверджують тисячі польських гірських велосипедистів, які купували, читали та тренувалися з Friel.

Якщо ви хочете серйозно зайнятися тренуваннями з гірських велосипедів і шукаєте інформацію про те, як спланувати тренувальний сезон і змагання, а також підготуватися до змагань, Джо Фріл у «Біблії тренувань на гірському велосипеді» допоможе вам із перших сторінок книга, яка показує вам, як стати власним тренером.

Метод тренування Фріла базується на філософії: виконуйте якомога менше найефективніших вправ у потрібний час. З довідником Джо Фріла ви отримуєте інформацію про окремі етапи навчання та тренувальні заходи. Ви дізнаєтеся, як уникнути помилок на тренуваннях, як скласти план тренувань, коли посилити роботу над формою, а коли відпочити. Ви досліджуєте силу, швидкість, витривалість, тести продуктивності, моніторинг тренувань, харчування, добавки, регенерацію. Ви автоматично аналізуєте власні психофізичні можливості. Ви дізнаєтеся, як справлятися з ситуаціями втоми, втоми чи перетренованості.

«Коли я читав Біблію з тренувань на гірському велосипеді, мій тиск піднявся, і я почав пітніти. Я просто уявив, як бігти на перегонах після того, як набрав форму за допомогою тренувальних стратегій у цій книзі». Нед Оверенд

- код товару: BK-BI-TR-KG

2. Гірський велосипед - Покрокові поради експерта - Алекс Морріс, польський, ред. Wiedza Powszechna 2016, ed. 1 162 стор., формат 20,5х27 см, понад 300 кольорових фото, вага 0,75 кг, тверда палітурка

Гірський велосипед призначений для велосипедистів, які хочуть розвинути свої навички та навчитися досягати наступного рівня з кращою технікою їзди.

Подані в зрозумілій формі професійні поради швидко й систематично познайомлять читача з усіма аспектами спорту, від швидшої їзди до розвитку фізичної форми. Приголомшливі фотографії в поєднанні з чітко представленими технічними порадами створюють довідник, доступний для велосипедистів усіх рівнів: від абсолютних початківців до просунутих велосипедистів, а також охоплює всіх середніх.

Гірський велосипед представляє історичні аспекти цього виду спорту та є чудовою підмогою у виборі велосипеда та аксесуарів, а також навчає дбати про здоров’я та фізичну форму, а також поводитися при травмах і надати першу допомогу. Описані прийоми охоплюють усі аспекти від основ їзди, таких як проходження поворотів і сходження, до найекстремальніших трюків, які можна виконувати на велосипеді. Кожен тип велосипедиста знайде щось для себе в цій книзі, а теми книги включають: фрірайд, дирт-джампінг, стріт, швидкісний спуск, 4x і подвійний слалом, тріал. З посібником ознайомився портал: s24 sports website.

- зміст - див. фотографії

– ISBN: 9788363556037

- код товару: WP-KO-GO-AM

[Код продукту: CQzlG4vyy8 QmMO892CHc l7hiyETAUt Dy]