ПОСІБНИКИ ДЛЯ ФІТНЕС-ТРЕНУВАНЬ З ОПОРОМ ДО 150 ФУНТІВ НАБІР З 5 ПОСІБНИКІВ З ОПОРОМ

Набір містить 11 елементів.

5 гумових еспандерів з підвищеною щільністю латексу:

ЖОВТИЙ - Від 4,5 кг.

ЧЕРВОНИЙ - Від 9,1 кг

СИНІЙ - Від 13,7 кг

� ЗЕЛЕНИЙ - Від 18,3 кг

⚫️ ЧОРНИЙ - Від 22,9 кг

✔️ 2більші та більш зручні гумові ручки

✔️ 2 посилені ремені для щиколоток

✔️ 1 посилена та збільшена дверна ручка

✔️ 1 сумка для зберігання всього набору

• Довжина: 120 см
• Товщина гумової ручки : 32 мм

Не дивлячись на те, що стрічка вагою 4,5 кг має низький опір, її внесок у весь набір ВЕЛИЧЕЗНИЙ!

Це дозволяє вибративідповідне навантаження для початківців або зробіть розминку і тренуйте найменші м'язи досвідченими людьми. Коли ми збільшуємо свою силу, нам потрібно збільшувати навантаження поступово замість того, щоб негайно стрибати в глибину, наражаючи себе на травми. Крім того, жовтий гумовий еспандер 4-10 кг також ідеально підходить для реабілітаційних тренувань. Інші ремінці в наборі можуть бути занадто сильними для цієї мети.

Підсумовуючи, ремінець вагою 4,5 кг дозволить вам виконувати всі необхідні вправи та супроводжуватиме вас під час відновлення!

⭐Ми не пропонуємо додаткові послуги за окрему плату, а радше надаємо безкоштовний додаток для спортивних тренувань.⭐

З понад 100 мільйонами завантажень, це більше в відповідає вибору вправ для більшості людей!

Доступний для завантаження на всіх основних платформах програм.

Завдяки використанню металевого кільця на кожній стрічкі замість п'яти гачків використання та зміна опору значно легше та зручніше. 2 карабіни разом можуть витримати навантаження до 300 фунтів.

За потреби ви можете швидко додати або зняти інше кільце за допомогою однієї гумки або кількох одразу, не возившись із п’ятьма гачками на кожній гумці.

Використовуючи 5 ремінців одночасно, ви отримуєте опір до300 фунтів, який ми ретельно відрегулювали таким чином, щоб навіть вимогливі люди могли перевчити кожну частину свого тіла.

У набір входить боксерська груша, в яку упаковані гумки. Ідеально підходить для відвідування спортзалу чи парку.

Готуйтеся до революції у своїх тренуваннях завдяки нашому надійному набору тренувальних ремінців! Це ідеальне рішення для всіх, хто хоче досягти чудових результатів, не виходячи з дому. Зробіть перший крок до кращої фігури та здоровішого життя з нашим ідеальним набором, який вирізняється з-поміж інших сірих пропозицій!

✅ ДИВОВИЖНА ЯКІСТЬ

Наші посилені ремінці для тренувань є результатом останніх інновацій у виробничих технологіях. Вони розроблені, щоб забезпечити найвищу якість, довговічність і комфорт, щоб допомогти вам досягайте найкращих результатів у тренуваннях.

⚡Наші ремінці виготовлені з найякіснішого латексу з підвищеною стійкістю до розтягування та пошкоджень. Використання спеціальних латексних сильфонів з більш високим ступенем еластичності дозволяє зберегти повну еластичність навіть при інтенсивному використанні.

✅ ПРИКЛАДИ ВПРАВ:

️‍Група м’язів: ГРУДИ ТА СПИНА

A) Розтягнення грудей: Прикріпіть стрічку до дверей на висоті плечей. Встаньте обличчям до дверей, візьміться за ручки стрічки обома руками і зробіть крок вперед. Повільно витягніть руки вздовж боків, доки не відчуєте розтягнення в грудях.

A) Вебло: сядьте на підлогу, випрямивши ноги. Помістіть ногу в середину стрічки і візьміться за ручки обома руками. Почніть згинати лікті та тягнути стрічку до живота, як у гребному русі. Зосередьтеся на напруженні м’язів спини.

Група м’язів: РУКИ ТА ПЛЕЧІ

A) Розведення плечей: Встаньте посередині стрічки, тримаючись за ручки у ваших руках. Зробіть крок назад, щоб смуги трохи натягнулися. Потім підніміть руки в сторони, тримаючи лікті злегка зігнутими, доки стрічки не будуть на висоті плечей.

B) Відведіть руки назад: встаньте на стрічку ногами. на ширині стегон. Візьміться за ручки зігнутими в ліктях руками. Відведіть стрічки назад, випрямляючи руки, доки не відчуєте напругу в м’язах плеча.

️‍Група м’язів: БІЦЕПС І ТРИЦЕПС

A) Повороти: Стійка на стрічках, тримаючись за ручки вздовж боків тулуба, долонями вперед. Виконуйте обертальні рухи, піднімаючи стрічки до плечей, одночасно згинаючи біцепси. Повільно опустіть стрічки у вихідне положення та повторіть.

B) Випрямлення рук над головою: прив’яжіть стрічки до нерухомої опори за головою, тримаючи ручки позаду назад. Виконуйте розпрямляючі рухи руками над головою, розтягуючи стрічки до повного розгинання. Повільно зігніть лікті, поверніться у вихідне положення та повторіть.️‍

Група м’язів: ЖИВО

A) Повороти тулуба: Сядьте на підлогу, зв’яжіть обмотайте одну ногу пов’язкою, а другий тримайте обома руками. Поверніть тулуб набік, напружте м’язи преса. Повторіть з іншого боку.

B) Підняття ніг лежачи: ляжте на спину, прикріпивши стрічку до ніг. Виконуйте підйоми ніг, зберігаючи напругу стрічки. Під час цього руху зосередьтеся на напруженні м’язів живота.

️Група м’язів: НОГИ

A) Станова тяга з стрічками: встаньте на стрічки, тримаючи ручки перед тобою. Виконайте рух, потягнувши стегна вперед, тримаючи коліна злегка зігнутими, а спину прямою.

B) Випади з ремінцями: прикріпіть ремені до тильної частини стопи та розмістіть ваша передня нога на смузі. Виконуйте випади, напружуючи м’язи ніг.