Концентрація, медитація, споглядання

• Автор: Джеймс Інгалл Веджвуд
• Видавництво: Центр
• Рік видання: 2021
• Кількість сторінок: 120
• li> Формат: 14,5x20,5 см
• Палітурка: буклет
• EAN: 9788366388383

Медитація є однією з тем, про які є багато непорозумінь. У цій роботі представлені методики правильної медитації, що веде до розуміння своєї найглибшої сутності. Підготовка до медитації — це концентрація, і в книзі докладно описано, як навчитися цьому безпечно, як контролювати блукаючий розум, як усунути всі тривоги та як повністю вимкнути процес мислення, щоб відчути свободу від бігової доріжки. власних думок і емоцій може бути багато прагнень - набуття і зміцнення відповідних рис характеру, розширення свідомості, досягнення єдності з Майстром або Джерелом всього. Автор починає з повсякденних аспектів - як дихати, яку позу приймати і в які години найкраще медитувати. Робота містить приклади різних способів медитації, наприклад дихання, співчуття та єдності. Наступним кроком або розширенням медитації є споглядання, пише Джеймс Інґолл Веджвуд у Contemplation Meditation Contemplation: «Учень, який наполегливо дотримується своїх зусиль і починає проникати в чудеса та красу великих концепцій, які він споглядає, поступово досягне все більшого духовного досвіду. Він також здобуде усвідомлення внутрішнього миру та піднесення душі, через які ми виражаємо себе, дозволяючи світлу духу сяяти. і освітлюють темні закутки неспаної свідомості."